начала худеть, но стали сильно волосы выпадать. что посоветуете делать?

Если вы действительно, как говорите, худеете отказом от мучного/сладкого/жирного, то на волосах это никак не должно сказаться.
Причина может быть в неправильном уходе. Может вы сменили шампунь или недавно перекрасились? Выбрали новую неудобную расческу?
Попробуйте комплекс от выпадения "Виши" (ампулы) или более дешевые варианты, сейчас этого полно. Да хоть то же самое репейное масло на корни от выпадения - на кончики от сечения - нанести на час (или на ночь) и помыть голову как обычно.
Витамины можете попить, но обычно БАДы типа компливита - пустышки. Поэтому замените их витаминами в продуктах питания. Ну и больше рыбы. В ней полезные жиры которые... помогают худеть дальше, улучшают состояние кожи и волос, а так же в ней есть белок - необходимый стройматериал для волос, ногтей и обновления клеток кожи.

На своём опыте и опыте многочисленных подруг по похудению пришла к выводу, нет разницы делать что то или не делать, волосы будут выпадать, но потом всё восстановиться.

Аххахаа. Вымыла из организма все витамины и питательные вещества голодовкой и сидением на одной воде, а теперь удивляется. Худеть надо правильно, чтобы организм получал все полезные вещества в нормальном объеме.

Пить поливитамины.

перестать худеть. сейчас лето перейдите на овощи и фрукты, отварное мясо (говядина, курица, индейка, кролик) . Не ешьте мучное и сладкое, мороженое и газировку, майонез, сливочное масло...