Мне 15 лет и у меня очень сильно выпадают волосы, подскажите что делать.

ешь больше клюквы или гранаты!!!

в любом случае правильный ответ на ваш вопрос-"ешь меньше сладкого и мучного". а т. к. вы этому совету в жизни не последуете копите деньги на парик.

Один раз в три дня -- натираешь голову прстоквашей или кефиром . Через полчаса смываешь теплой водой с мылом . Лучше на ночь, потому, что запах молока . Так несколько раз . Потом после каждого мытья - споласкивать волосы отваром трав . :-- ромашка, крапива, череда, чистотел, подорожник, одуванчик, пижма, тысячелистник, донник, шалфей . Все эти травы можно еще набрать в поле . И корень лопуха . В общем годятся любые травы .

втирать соль в корни, должно помочь .эта не маска а массаж (соль морская)

витамины кушай и деньги копи на парик

Действительно ли они так сильно лезут? Норма - это 30-100 в день, если мне не изменяет память.
1) Теплая шапка на улице (волосы становятся от холода более ломкими)
2) Правильное питание: включи в рацион орехи, яйца, брокколи, творог, рыбу (желательно морскую) . Не помешают также витамины: комплексы с кальцием + отдельно А и Е.
3) Отказ от краски, использования фена и плойки/щипцов для волос.
4) Внешний уход. Тут все достаточно индивидуально, зависит от типа волос, бюджета и предпочтений. Линейки укрепляющих шампуней есть у многих компаний, также помогут маски (раз в неделю минимум, эффект наступит не сразу) . Можно попробовать средства домашней медицины, вроде масок с перечной настойкой, усиливающих кровообращение у луковиц волос (мне помогло, а вот подруге пересушило кожу головы и посыпалась перхоть) .
Как крайнюю меру, если волосы сами сухие и выглядят поврежденными, советую их отстричь до состояния каре. Так будут меньше выдираться при расчесывании и отрастут здоровыми и сильными)