Хочу отрастить волосы длиной в 1 метр. Подскажите пожалуйста эффективный курс отращивания.

Чтобы вырастить длинные волосы нужно правильно питаться. Можно наносить сколько угодно масок и бальзамов на волосы, но, если они не получают достаточной дозы витаминов из организма – ни одна такая процедура не поможет.
Главное – есть продукты с высоким содержанием витаминов всей группы В, кальция и железа. Для получения результата — несколько раз в день ешьте фрукты и овощи, не забывайте о молоке и молочных продуктах.

Вам нужно высыпаться, употреблять меньше кофе, алкоголя и исключить сигареты (если Вы курите)! Любая девушка хочет выглядеть красиво, а это невозможно сделать без здорового внешнего вида. Постоянный стресс и недосыпания ведут к понижению иммунитета, а волосы не будут становиться от этого сильнее и красивее.
Ваша шевелюра станет более красивой от ежедневного массажа кожи головы. Его следует делать утром или вечером массажной щеткой, можно с добавлением эфирного масла. Он будет стимулировать приток крови к волосяным луковицам.

Можно делать специальные маски с согревающим эффектом. Самый эффективный способ – маски с красным перцем или горчицей. Но следует помнить, если захотите отрастить длинные локоны – это большая нагрузка на корни.

Поэтому их следует питать и массажировать, чтобы они выполняли свои функции на все сто. Кожа на голове очень нежная, поэтому может подойти и простой массаж пальцами рук.

Чтобы обеспечить необходимое питание и ускорить рост, есть несколько простых рецептов, из которых Вы можете выбрать подходящий:

1. Смешиваете 1 ст. л. настойки перца (она продается в любой аптеке) с луковым соком, медом, репейным маслом и 1 куриным желтком. Держать такую маску следует около 70 минут, а для лучшего эффекта – замотать голову пищевой пленкой, либо надеть пакет.

2.Натереть имбирь на терке. Дальше есть два варианта: либо нанести на корни отжатую мякоть, либо смешать ее с парой ст. л. базового масла.

3.Репейное масло можно нанести на грязные волосы перед мытьем головы по всей длине. Оставить на 30 минут.

платные курсы не помогут 100%. не трать зря бабло

"Скорость роста волос" вторая ссылка в google. Подробно

капсулы ревалид насколько помню были израильского пр-ва - это неплохие витамины. сама их раньше рекомендовала. но этого мало.

100см - это при обычном росте волос 100 месяцев (8лет).
Это из расчета если отрастить НА метр. если до метра - то значит свою длину вычитайте.
Можно сократить до 4х лет.
Остальное из разряда сказок.

Вот факторы, которыми можно повлиять на скорость роста волос - в порядке убывания эффективности
1) массаж кожи головы
2) препараты на основе селена (селенцинк, селенцин и проч - употреблять внутренне)
3) льняная каша (из 100% молотого льняного семени) на завтрак - оч удобно готовится - развел водичкой и готово.
4) Витамины группы B (внутренне). Вот сюда и ваш Ревалид встает.
5) Масло брахми Ойл от Вадик Хербс - втирать. Можно масло оливковое нерафинированное настоять на жгучем перце - втирать в кожу челки, но без фанатизма - оч ускоряет рост волос.
Или купить готовое репейное на перце - но оно меньший эффект дает.
6) съедать 7 видов сырых овощей/фруктов в день. Это не сложно. Пример - яблоко, мандарин, морковка, огурчик, перчик, редис, свекла, (капуста, апельсин, киви, банан, помидор)... все что есть в хол-ке. ;) много пить воды.
В сумме эти действия вообще изменят волосы к лучшему.
PS надеюсь вредных привычек у тебя нет, они на первом месте как тормозящий фактор роста волос.
И да - вычитаем отсюда фен, плойки, утюжки, окрашивания, тугие резинки, неправильное расчесывание.
Тогда 2-4 года (в зависимости от исходной длины) и пожалуйста - волосы уже метр.