Подскажите, пожалуйста, как отрастить длинные и красивые волосы?

Чтобы вырастить длинные волосы нужно правильно питаться. Можно наносить сколько угодно масок и бальзамов на волосы, но, если они не получают достаточной дозы витаминов из организма – ни одна такая процедура не поможет.
Главное – есть продукты с высоким содержанием витаминов всей группы В, кальция и железа. Для получения результата — несколько раз в день ешьте фрукты и овощи, не забывайте о молоке и молочных продуктах.

Вам нужно высыпаться, употреблять меньше кофе, алкоголя и исключить сигареты (если Вы курите)! Любая девушка хочет выглядеть красиво, а это невозможно сделать без здорового внешнего вида. Постоянный стресс и недосыпания ведут к понижению иммунитета, а волосы не будут становиться от этого сильнее и красивее.
Ваша шевелюра станет более красивой от ежедневного массажа кожи головы. Его следует делать утром или вечером массажной щеткой, можно с добавлением эфирного масла. Он будет стимулировать приток крови к волосяным луковицам.

Можно делать специальные маски с согревающим эффектом. Самый эффективный способ – маски с красным перцем или горчицей. Но следует помнить, если захотите отрастить длинные локоны – это большая нагрузка на корни.

Поэтому их следует питать и массажировать, чтобы они выполняли свои функции на все сто. Кожа на голове очень нежная, поэтому может подойти и простой массаж пальцами рук.

Чтобы обеспечить необходимое питание и ускорить рост, есть несколько простых рецептов, из которых Вы можете выбрать подходящий:

1. Смешиваете 1 ст. л. настойки перца (она продается в любой аптеке) с луковым соком, медом, репейным маслом и 1 куриным желтком. Держать такую маску следует около 70 минут, а для лучшего эффекта – замотать голову пищевой пленкой, либо надеть пакет.

2.Натереть имбирь на терке. Дальше есть два варианта: либо нанести на корни отжатую мякоть, либо смешать ее с парой ст. л. базового масла.

3.Репейное масло можно нанести на грязные волосы перед мытьем головы по всей длине. Оставить на 30 минут.

Корове дай полизать

Красивые и длинные волосы - это довольно тяжелый труд (а какой труд потом за ними ухаживать, когда они отрастут - "ваще капец") Чтобы максимально быстро отрастить волосы - старайтесь следить за своим питанием, оно должно быть полноценным, не ограничивающим Ваши потребности, принимайте дополнительные витамины и микроэлементы для волос (биотин, цинк, селен, железо, аминокислоты) и следите за тем, чтобы пить достаточное количество воды в день (но без фанатизма, норма - 2,5 литра в сутки, включая ту воду, которую мы получаем из пищи и напитков). Внешний уход также очень важен, подберите себе по типу кожи головы подходящий шампунь, а по типу волос - бальзам и маску, а еще лучше - найдите "Ваше" масло, которое будет подходить лучше всего именно Вам, вот тут возможен только метод проб и ошибок (миндальное, репейное, аргана, кокосовое, льняное, их великое множество, вот мое - облепиховое, это 100%). И помните - все питание идет изнутри - снаружи мы можем волосы только защищать и оберегать при помощи надлежащего ухода, ничего полезного снаружи они не впитают. О волосах необходимо заботиться ежедневно, и тогда Ваши результаты превзойдут ожидания. Какая то одна маска ничего не изменит, уход за волосами - это целый комплекс мероприятий, здесь все зависит только от Вас.

Ну за месяц ты их не отрастишь! Жди и ухаживай. А я вот не пожалела что обрезала)) Всю жизнь с длинными ходила и вот первый раз в 23 года пошла и обрезала и так рада))

Я сейчас отращиваю, делаю массаж кожи головы каждый день, а при мытье делаю массаж с комплесом для роста волос Luxurious Magic Glance, помогает.

я каждые 2-3 месяца стригу кончики, которые секутся, можно масла купить, касторовое или персиковое. очень помогает

МАски, Маски народные полезные. САма пользуюсь, ну у меня вообще быстро растут волосы. Ищи в интернете маски

Ухаживай.... Что ещё?