Как отрастить длинные и красивые волосы?

- Хорошо кушай, в том числе молочные продукты.
- Пользуйся расчёской из дерева или натуральной щетины.
- Росту волос помогает репейное масло (в аптеке, совсем недорогое) - за полчаса перед мытьём головы повтирай его пальчиками в кожу головы. Это будет и питание корням волос и массаж. Из-за массажа приток крови к коже головы будет лучше и волосы станут расти быстрее.
- Займись спортом или танцами, побольше двигайся - любая активность улучшает кровообращение и здоровье организма в целом. А только в здоровом организме и волосы тоже будут здоровыми и красивыми.
- Хорошо ополаскивать волосы после мытья отваром трав (крапива, ромашка). Летом можешь насобирать сама, или добыть в той же аптеке.

Будь готова к тому, что волосам всё же требуется время, чтобы вырасти. Никакие средства не удлинят тебя волосы на 10 см в месяц, максимум это будет 1,5-2,5 см. Так что терпение.

Шампунь ЛОЩАДИНАЯ СИЛА! Волосы будут расти только на глазах!!!)

кровь сдайте на:

ферритин
медь
и цинк
например в лаб. Инвитро или Гемотест

маме скажите это может влиять на волосы

если ферритин будет меньше 35 мкг/л надо пить препараты железа

если снижен цинк то купить тут
ru.iherb.com/c/zinc

если медь
ru.iherb.com/c/copper

если медь в крови будет снижена
также надо сдать будет эти анализы:
https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/642/34321/?sphrase_id=29726964
https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/491/2644/?sphrase_id=29726991

Сиди и жди.

не знаю