очень редкие волосы, еще и сыпятся. как укрепить?

ОБЯЗАТЕЛЬНО питательные маски! Желательно народные рецепты. Ну, к примеру, кефирная маска, маска из ржаного хлеба, маска из кофе (в нете много рецептов есть) . Втирай кожу головы луковый сок. И обязательно мой их отравами из крапивы, корня лопуха, ромашки. Тогда у тебя и сечся волос не будет и вообще станет шикарным!

вперёд к косметологу!!!

Маска с кефиром для блеска и густоты волос.

Восточные женщины всегда славились густыми, блестящими и сильными волосами. Секрет силы и густоты их локонов прост, перед мытьем красавицы ополаскивали их кисломолочными продуктами: кумысом, кефиром, обычной простоквашей – все по-разному.

* Для того чтобы не было потом от волос специфического запаха кислого молока,
нужно в чуть-чуть подогретый обычный кефир (чтобы только он не свернулся)
или простоквашу добавить несколько капель (5-10) любимого эфирного масла.

Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем. Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.

Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!

Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.

Дрожжевая маска.

Отличная маска, помогающая остановить выпадение волос, зуд, перхоть. Дрожжи - главный источник витаминов группы В, которые регулируют большинство процессов, связанных со здоровьем волос. Маска устраняет вышеперечисленные проблемы, делает волосы по настоящему живыми, блестящими, густыми и сильными.

* полстакана кефира
* кусочек дрожжей в брикете 1смх2см
* 1 чайная ложка меда ( если нет, можно сахар)

Поставить в теплое место ( на батарею, например) на 20-40 минут, до образования пены. Нанести маску на корни, распределить по возможности по длине волос. Оставить на 40 минут. Покрыть пленкой, укутать полотенцем. Смыть как обычно.

Делать маску каждый день 10 дней подряд, чтобы остановить выпадение, потом 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья волос, пока от проблем не останется даже воспоминаний! Очень многие косметологи и парикмахеры рекомендуют эту маску своим клиентам, поэтому маска спасла уже многие шевелюры.

Маска с голубой глиной.

Эта маска великолепно восстанавливает структуру волоса, придает волосам гладкость, блеск, питает и укрепляет корни волос. При регулярном применении (1 раз в неделю в течение месяца) маска ускоряет рост волос благодаря питательным и лечебным свойствам голубой глины.

* 1 чайная ложка голубой глины
* 1 чайная ложка сливочного масла
* 1 желток
* 1 чайная ложка меда
* 1 чайная ложка лимонного сока

Все перемешать, нанести на корни, распределить по всей длине волос. Если очень сухие кончики, то предварительно смазать их любым косметическим маслом. Под пленку, укутать теплым полотенцем, держать 1-2 часа. Смывается достаточно легко, но лучше промыть голову 2 раза.
Маска подходит для лечения пересушенных волос и для нормальных. Для жирных волос вместо сливочного масла добавить 1 чайную ложку касторового масла.

Если так сильно выпадают, лучше тогда пересмотреть свое питание. Видимо явно витаминов не хватает. Мне помог диетолог, подобрал для меня продукты и витамины. Я и фигуру подправила и волосы получше стали и ногти крепче.

Репейное масло, делать согревающую маску раз в неделю по часу

В кожу головы втирать соль.

Лук, хна, репйное масло. витамины а и е

Взять репчатый лук, (1-ну луковицу среднего размера) , натереть на мелкой тёрке, из этой кашицы выжать сок. Смешать его с репейным маслом или касторовым маслом, можно добавить сок алое. Этот настой втирать в корни волос на ночь, голову при этом накрыть политиленом, а сверху надеть тёплый платок, чтобы был эффект бани! Очень хорошо помагает, пробовали сами! Правда запах от лука остаётся, чтобы им не пахло, добавьте сок лимона!