Подскажите, чем подкормить волосы? (стали жидкие и больше выпадают)

что бы волосы не лезли, нужно их ополаскивать после каждого мытья корнем лопуха (выкапайте корень заварите как траву) старинный способ. помагает

Не волос лечить надо, а весь организм. Скорректировать питание, недостаток микроэлементов, ведёт к нарушению обмена веществ. Волосы, ногти ороговевшие мёртные клетки.
Обогатить питание минералами, селен, цинк, кальций, йод-блеск, магний, лецитин-эластичность.. . влияют на блеск и качество волос.

Agel MIN – превосходная формула Вашей дневной нормы витаминов и минералов. Не слишком много и не слишком мало - ровно столько, сколько Вам нужно, чтобы прекрасно выглядеть и еще лучше себя чувствовать. MIN обеспечивает 100% рекомендуемой дневной нормы (РДН) незаменимых витаминов и 50% РДН незаменимых минералов.

попробуй дегтярное мыло, оно хоть и вонючее, но очень полезное, после мытья волосы не пахнут

Репейным маслом.

Хорошие волосы у людей бывают от природы, однако они не сохраняются
без должного ухода. Они редеют и теряют блеск, приобретают жалкий вид.
Надо определиться и знать какие у вас волосы: -нормальные, сухие или
жирные. От этого и зависит характер ухода за ними... косметические и
моющие средства, щётки, расчёски, частоты мытья, состава воды и т. д. А чем
"подкармливать",- из вытекающих выше данных.

луковая шелуха помогает, только если светлые волосы, то они окрасятся

бросай пить курить и наседай на витемины!

А я в шампунь жидкие витамины добавляю, те которые в аптеках в ампулах продаются. Помогает.

У меня такая схема по уходу: 3 хороших шампуня, к ним 3 хороших маски.
Мою голову 2 раза в неделю. Волосы не особо пачкаются, я не ношу их распущенными, закручиваю наверх) )
1-я неделя: мою два раза первым шампунем + маски
2-я неделя: вторым шамп. + маски и т. д.

Я не следую совету подолгу чесать волосы перед сном, чтобы "не выдерались" много. Пью Аевит и пивные дрожии (я от них не поправляюсь)