Хочу вырасти на 5-10 см(((что делать а?

У меня получилось подрасти путем висения на турнике, пока руки не разожмутся, в течение дня несколько раз. И в течение нескольких месяцев. Я подросла. Сантиметров на 5 точно. Только надо висеть и сильно расслабиться, чтобы позвоночник растягивался. Не напрягаться.

потребляй витамин A и D, подтягивайся... прыгай)))

Молодые люди растут ночью, поэтому не ложись спать голодный, чтобы организму хватило энергии для роста. Перед сном виси на турникете.

знаю точно что надо часто подтягиваться и часто висеть на турнике

на турнике хоть часик в день проводи... удачи

Бросить курить надо.

Висеть на турнике подольше и побольше и кушать морковку

Не переживай, это не так трудно - нужно каждый день висеть на турнике, заниматься спортом, есть больше белка. Сантиметров на 5 точно подрастёшь, если будешь терпелив.
вообще рост продолжается до 25 лет, может, ты ещё вырастишь, и не стоит волноваться из-за роста) )
мне например нравятся ребята 165-170 см)

на турнике висеть, и делать различные растягивающие упражнения для позвоночника. Но на 5-10 врят ли получится, если период роста уже закончен

Сначалозадмайся, а тебе это надо. А потом если надумаешь, пей витамины

чаще висеть на перекладине с грузом

Висеть на турникете, есть морковку

побольше виси на турнике 100% помогает, икушай марковку=)))))

И я очень хочу)))

Если ты подросток-чаще виси на турнике и пей рыбий жир, он продается в капсулах-самый сильный природный стимулятор роста.

Метод Илизарова )

на баскет запешись

начать летать во сне)

точно, повиси маленько!

да что?