Здоровый образ жизни

Можно ли вырасти на 5-6 см в 17 лет девушке? и если да, то примерно за сколько месяцев? и еще волейбол поможет?

и еще волейбол поможет?
Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, а это мясо, молочные продукты, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см. Есть ещё один способ увеличить рост: хирург распиливает голени посередине и вставляет 5 – 10 см голени от донора. Но это экстремальный выход и очень редко люди соглашаются на такой способ, потому что потом всю жизнь эти места на ногах будут болеть в плохую погоду. Ещё есть способ наращивания длины ног постепенно с вытягиванием при помощи аппарата Илизарова, но это тоже больно и долго.
Людмила Куржанская
Людмила Куржанская
72 325
Лучший ответ
есть лекарство для увелечение роста называется актигрол aktigrol.ru
Дмитрий К
Дмитрий К
24 568
Николай Жамойтин Реально помогает? Или всё-таки нет?
Павел Тимашов Нет, деньги на ветер
ДА солнышко но лучше перекладина А у тебя 5 лет в переди.
Данила Ярославцев А перекладина-это обычный турник? А за сколько месяцев примерно?
Спорт это хорошо - но на 6 сантиметров - это круто
а зачем - и какую часть тела хочешь удлинить?
Может и не помочь. Я в 15 перестала расти.
Афродита Евгения Половое развитие у м и ж разное.
Я до 16 лет был самый маленький в классе, потом за год вырос на 12 сантиметров.
Вообще, тебе, как девушке, за рост вообще париться не стоит. И 160см девушки тоже очень миленькие.
**only**love **her**
**only**love **her**
10 513
Светлана Трус А усы росли в 15?
Есть результат? Автор ответе пожалуйста
Dastan Nuralin
Dastan Nuralin
1 497
Данила Ярославцев Здравствуйте! С 17-ти лет вытянулась примерно 2-3 см. Трудно сказать, что именно помогло, но лично занималась волейболом (не профессионально, к сожалению) и практически каждый день на турниках занималась. Визуально не сильно заметны изменения.
Евгения Бондаренко и как сейчас успехи?
Я всегда была самая маленькая их подружек.. . А в 17 лет за лето всех переросла!! ! Да и в семье самая высокая, а дочка -152!!! И не переживает! Скорее всего - сколько в тебя заложено, на столько и вырастешь
K_
Kunya _Pvl
1 046
игра в баскетбол, прыжки вверх, есть много белка именно так за пару месяцев я выросла на 10 см
Олег Злат В какой именно еде есть белок, который так повлиял на ваш рост?
говорят висеть на турниках рости помогает. 3 года волейболом занимаюсь - не влияет на рост
Vitalii Lustenko
Vitalii Lustenko
429