Моя знакомая страдает курением (((Подскажите как бросить эту вредную привычку навсегда?? Каковы ваши способы??

Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Физическая зависимость от никотина проходит обычно через троё суток, психологическая зависимость длится несколько месяцев. Занятие споротом, пешие прогулки за городом по выходным, общение с неурящими друзьями, успокоительные травы, водные процедуры помогут снизить стресс от преодоления никотиновой зависимости. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу. Во время отвыкания от курения желательно употреблять больше витамина С, витамины группы В.
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html
http://publicweb.ru/2008/11/20/322

Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Неплохо освещает проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор В. Г Жданов.

Послушайте лекцию профессора В. Г. Жданова о вреде курения

Посмотрите ещё один видеоролик о вреде курения

Если вымочить сигареты в молоке, затем высушить и закурить, то обычно формируется стойкое отвращение к курению

Это не привычка. Это наркозависимость. Читайте Алана Карра. Именно так я и бросил.

Прокурив с 17 до 30 лет, смяла и бросила на спор пачку сигарет. Прошло 25 лет и не тянет. Но многие начинают искать замену сигаретам. Сигарета - это энергия, именно поэтому многие начинают много есть и поправляются или начинают снова курить. Можно увеличить физическую нагрузку или найти хобби.

Нужно что бы человек сам этого хотел. Поверь никакие фильмы, россказы ей не помогут.

может она вовсе и не страдает? а просто курит в свое удовольствие))

Прочитать "Лёгкий способ бросить курить" А. Каар можно скачать в инете бесплатно.

Муж бросил, и еще куча моих знакомых с помощью книги "Легкий способ бросить курить" можно погуглить ее.. в инете.... И главное собственное желание!!!

Один мужик рассказал - курили они с друзьями на даче кальян на вине, водки конечно вмазали и уснули. С жуткого похмелья друг проснулся первым и на его беду единственной пригодной для опохмела жидкостью оказалось вино в кальяне. Глотнув оттуда, он бросил курить раз и навсегда - вкус этого дерьмища впечатался в память прямо рядом с изображением сигареты. С тех пор, говорит, даже и не тянет.

Пусть прочтет книгу Ален Кар"Легкий способ бросить курить" Многим помогает! Удачи!

Курил 48 лет. Раза три, по месяцу не курил. 1 апреля 2015 года, ради шутки, не стал курить. 2 пачки носил с собой. В Новый Год буде т, уже как 9 м-цев. Честно, бывает охота курить, но я знаю, что (только одной сигареты ), не бывает. Анатолий.