Как вы следите за состоянием своего здоровья?

Здоровье не цель, а образ жизни! Сознание настроить на вечность.
Восстановить кислотно-щелочной баланс в организме самое главное.
Питаться полноценно 100% натуральной пищей, которая даёт энергию. Пища должна быть скоропортящаяся, приготовленная до 60*С с сохранением ферментов, обогащённая минералами и витаминами.
Готовить только на оливковом масле, нерафинированном.
Убрать из рациона майонезы, маргарины, кетчупы в полиэтилене и с консервантами, всё рафинированное, сахар в том числе, перейти на мёд или тростниковый сахар.
Здоровьем надо заниматься не эпизодически, а регулярно, как чистить зубы.
Ценность здоровья определяется, когда оно потеряно.
Алгоритм сохранения здоровья -позитивная психология, пить чистую воду 2л в день, очищаться от агрессии бактерий, вирусов, грибков и паразитов, полноценно питаться, укреплять иммунитет и защищать организм от внешних условий, двигаться.. .
Человек возвращается к абсолютной истине и мудрому совету Гиппократа
"Пища должна быть вашим лекарством, а лекарство - пищей!

в первую очередь слежу за своим питанием!

все на лице написано, надо только быть внимательным: не выспался, съел не то, не съел то, куришь, пьешь, чем дышишь и сколько. Проанализируй, вот тебе и программа оздоровления. Удачи.

Я стараюсь поменьше ходить к врачам и при этом вести активный образ жизни.

за состоянием здоровья слежу по собственным ощущениям тела - что съесть оно мне подсказывает (мясо ли, или овощи, или только фрукты, а может и сладенького) . так же по состоянию кожи, ногтей, волос, настроения и даже желаний)))