Как добиться здорового цвета лица?

Главное - ,здоровый образ жизни, правильное питание. Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа ее будет свежей и гладкой. Прежде всего, старайтесь избегать большого количества сладкой, жирной, острой пищи, пикантных приправ.
Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, В, С - они играют большую роль в регуляции функции кожи и кожных желез, пигментировании и росте волос. Значит, в вашем меню должны быть фруктовые соки, морковь, яблоки, тыква, растительное масло, капуста, очень полезны лимоны и отвары шиповника Состояние кожи, цвет лица во многом зависят и от того, достаточно ли вы спите, бываете ли на свежем воздухе.
Лимон содержит ферменты, которые помогают чистить кожу от мертвых клеток. Протрите половинкой лимона ваше лицо, это отлично помогает, чтобы освежить и тонизировать кожу. Это действует на кожу так же, как на вас прохладительный напиток в конце трудного рабочего дня.

Есть и наследственная предрасположенность к "нездоровому" (желтоватому, серому, темному) цвету лица, которая не свидетельствует о каких-либо проблемах с кишечником и т. п. Если и у мамы, бабушки, других родственников такой цвет, тут ничего не поделаешь. Надо прибегать к косметике (включая крем с каротином, всякие флюиды для улучшения цвета лица) . А если есть проблемы со здоровьем - в первую очередь решать их. Тогда и цвет лица "автоматически" улучшится.

Гулять на природе, умываться родниковой водой и исключить копченое и жирное из рациона.

Здоровьем!

питаться правильно

следить за своим кишечником

в фотошопе можно!

Пей витамин Е и ешь полезную пищу, не жирную

Почаще гулять и питаться здоровой пищей.

Нужно употреблять в пищу рис. Правда так в журнале у меня написано! А еще умываться на ночь и утром (обязательно!!!), маски, витамыны и.... вроде все.