Здоровый образ жизни

Щекотливый вопрос про женскую проблему)))

Вот скажите мне, что делать? Я спортом занимаюсь...т.е. хожу по 7 км в день 1 км бегаю...уже на протяжении полугода, а целюлит так и есть и " уши" так называемые никуда не деваются. Какие еще делать занятия, чтобы попа к верху была и ушки эти( гадские) исчезли)))))Очень жду ответов. Спаибки... Вес у меня в норме, при росте 164 вешу 48.кг
Артем Никонов
Артем Никонов
429
Поможет приседание. (целлюлит+ попа будет крепкой как орех) Лёжа на боку (можно и стоя) взмахи ногой в сторону+ноги вместе в сторону., астаньте на колени и поочерёдно откидыаетесь в сторону: вправо, влево. Мне помогло и вам поможет. Удачи!
Надежда Великая
Надежда Великая
2 023
Лучший ответ
А никак это не уберётся. Это так называемые "жировые ловушки",они бывают даже у очень худеньких и спортивных девушек. Моя подруга, которая от природы весит 38кг, убирала "попины уши" у пластического хирурга.
Roza Zhumanova
Roza Zhumanova
96 643
только секс. активный и в немерянных количествах. и не лежи бревном.)))))))))))
Тамара Алябышева
Тамара Алябышева
62 472
Делать упражнения на большие ягодичные мышцы и на все мышцы ног, вместо бега лучше на степе походить 3 раза в неделю по 40 минут минимум.
Игорь Коса
Игорь Коса
45 722
В борьбе с целлюлитом помогает не бег и не физические упражнения (которые влияют на мышцы и никак не влияют на жир!) , а грамотный массаж, грязевые обёртывания и солёные ванны. Конечно, всё это на фоне правильного разнообразного питания.
Айсулу Алина
Айсулу Алина
39 458
У меня девушка занимается фитнес-тренингом по Клаудии Шифер и Синди Кроуфорд (курс не для беременных и не после беременности.. . есть там такой, но это не то).. . В инете найти сложновато бесплатно, но я нашел.
Andrey K
Andrey K
1 282
Одной ходьбы недостаточно. Возможно, не смотря на занятия, вы ведете недостаточно активный образ жизни. Опять же, питание какое.... Я думаю, что советы и толковые консультации можно получить в фитнесс-центрах, у инструкторов.
ЕО
Елена Ожерельева
849
А раньше такого слова "целлюлит" не знали.
И ты забудь его, молодая и красивая!
Анна Бахур
Анна Бахур
849
по-твоему, вес в норме? О_о
Ромчик Абрамов
Ромчик Абрамов
477

Похожие вопросы