Здоровый образ жизни

30-го декабря перестал курить.

До этого курил 36 лет. Как сейчас помню, стояли с двумя одноклассниками под мостом в городе Каунасе, который в Литве, кто-то сунул мне в руку сигарету. Когда я ее поджег, одноклассник Ваня Шилов сказал: " Да ты шланг! Почему ты куришь не в затяжку?!" А я,как придурок, вместо того, чтобы мгновенно, с разворота, въебать ему в морду, в оправдание вял и затянулся дымом. Спутя буквально неделю я все равно набил ему морду в кровь. Но... к тому времени мне уже понравилось втягивать дым от сигареты в легкие. Теперь для меня курение - очень большой дискомфорт. А бросить курить, оказывается, тоже очень не просто. Ради того, чтобы справиться с этой проблемой, я даже решился остатся на Новый год один. И выполнил поставленную задачу. Только испытываю очень болезненные ощущения. Кто, без тупых соболезнований, может дать дельный совет, как смягчить эту ломку?
Борис Степанов
Борис Степанов
8 204
Ура! Нашего полку прибыло!! ! Я держусь уже 2 года. Красота! Вот только жалею, что раньше не бросила! Держись! Не пожалеешь!!!! Честное слово!
Денис Калинин
Денис Калинин
117
Лучший ответ
Борис Степанов Привет, Олга Серова (где это, интересно, на клавиатурах нет русской кириллицы?) Прочитал Ваш ответ и просто захотелось прижаться к груди простой русско девушки. Жаль, что Вы с такой горячей упругой грудью где-то очень далеко.
Борис Степанов И еще: я, не взирая ни а что, выдержу пытку никотиновой зависимости. А Вы, милая Олечка, не взирая ни на что, должны утверждать, что у Вас самая упругая грудь мире! Если какая-то сволочь попытается утверждать обратное, завите меня в свидетели.
а ты представь себе, что продлеваешь жизнь на десять лет. Так сразу должно полегчать
Валентина Рогозина
Валентина Рогозина
68 833
та это ерунда бросить, самое сложное удержаться и не закурить. Помогает реально: Швеция, жевательная резинка с никотином, 2-4мг.
и старайся постоянно курить с закрытыми глазами, этот дискомфорт очень угнетает.
ЖБ
Жакатова Баян
10 955
А болезненные ощущения в чем заключаются? У курильщиков со стажем очень снижен иммунитет, сосуды никакие. Поэтому Вам сейчас необходимы витаминно-минеральные комплексы, чтобы попытаться восстановить то, что было нарушено. Это принесет заметное облегчение. Чисто психологически я бы посоветовала найти заместительное действие: т. е., когда Вам хочется закурить, необходимо начать что-то делать, поэтому хорошо подумайте, что это может быть (такое, чтобы, действительно, отвлекло на время Ваше внимание от желания закурить). Бросить курить сразу после такого стажа - это очень сложно, может надо было постепенно уменьшать количество и таким образом свести к нулю. В любом случае Вы молодец, главное - держитесь. Если понадобится рекомендация по фитокомплексам, пишите в почту, хоть советом поможем.
Ramazan /g
Ramazan /g
6 174
Респект и уважуха! Молодца! Запомни, каждый день без курева уменьшает тягу, держись, самое опасное - рецидив. Иначе будешь бросать много раз.
Александр Gk
Александр Gk
3 758
Для своей Жизни Вы сейчас хирург. В данный момент Вы удаляете то, что мешает Вам жить. А будет очень трудно. В данной ситуации любой совет индивидуален. Необходима большая сила воли и желание ЖИТЬ.
Ирина Никитина
Ирина Никитина
2 143
есть жувачки со привкусом табака Никоретто называются специально для тех кто бросает курить но в них никатина больше чем в сигаретах
Марина Шумкова
Марина Шумкова
935

Похожие вопросы