бег и курение? совместимы ли такие вот действия? понимаю, что надо отказаться от курения, но не получается

во время бега курить очень сложно, бросайте бегать...

У нас на работе был худощавого телосложения мужчина, он каждый день по вечерам бегал после работы (работа была в командировках) , потом я узнал, что он ещё и курит. Всё бы ничего, но через некоторое время мы узнали, что он неожиданно умер от сердечного приступа, ему где-то около 40 лет было. Мне кажется, что тут надо что-то одно делать, либо курить, либо бегать, по отдельности эти вещи обе хороши, но вместе создают конфликт в организме.

Замените бег скандинавской ходьбой.

В Вашем возрасте ещё возможно отказаться, бег может ухудшить вредные последствия курения,
Курение лет на двадцать приближает старение кожи

)))))))))))))))) Я представила, как вы бежите и одновременно курите)))))))))))))))))

Одышка будет, поэтому нагрузку надо увеличивать постепенно... А так что в этом такого?

курение - не только после бега ппц, а всегда. Читай Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Поможет 100%.

конечно лучше отказаться. Я тоже курила и решила бросить. Целую неделю мучилась, а потом с каждым днем становилось легче, а самое главное хотела курить тогда, когда привыкла это делать, а в остальное нет. Держись и у тебя все получить, лучше бегать, чем курить! удачи

Очень не желательно организм не справляется со своими внутренними процессами и в некотором смысле вредит, а по другому счёту вы просто не добьётесь желаемого результата.

Курение после бега Ето токо минус...

если курение мешает спорту, бросай ты этот спорт.