Какие меры нужно принимать, чтобы не заболеть сахарным диабетом?

Помимо наследственности и прочее, еще не есть сладкое и быстрые углеводы на пустой желудок. При таком раскладе, происходит быстрый выброс инсулина в кровь. Конечно, в большинстве случаев это ничего, но людям с расположенностью к диабету лучше так не делать. Не зря наши бабушки запрещали есть сладкое перед едой )

Меньше сладкого, лишний вес сбросить, стрессы обходить стороной, заниматься трудотерапией, физ нагрузка обязательна. Но если есть по наследству сах диабет может прицепиться.. ) Следите..)

Предрасположенность к сахарному диабету передается по наследству. Хроническая нехватка соли в еде вызывает дистрофию поджелудочной железы, которая и занимается выработкой инсулина. Но застраховаться на все 100% невозможно. Науке еще многое не ясно.

По больше остренького (кетчуп Чили)

Стресс-главная причина! В наследственности не было до 5 колена точно!

убрать из рациона легкие углеводы и сразу произойдет профилактика сахарного диабета! И это не лечение - это выздоровление.
Преимущества:
- избегаем процессов, связанных с избытком сахаров: гиперактивность, сгущение крови и тромбозы, инфекционные болезни, ликвидация дефицита белков, жиров и как следствие -
улучшение кровотока, уходят депрессии, улучшается самочувствие и пр.. .
В итоге, рацион в основном будет составлять белки и жиры, но если нужен какой то результат по здоровью, то данный подход будет слишком длительным... если надо быстрее, добавлять умные добавки к пище...

Не бояться заболеть сахарным диабетом, как минимум. А ваще верит, что не заболеешь.

Вот так надо, чтобы не было диабета

Наиболее эффективны в профилактике сахарного диабета натурльные комплексы от VISION ( пр-ва Франции )- Свелтформ, Хромвитал, Антиокс. Напиши мне подробней о своей ситуации -помогу индивидуальными рекомендациями

Есть как можно меньше сладкого! Чтобы проще это сделать закажи у представителей "amway" (если хочешь помогу) БАД пиколинат хрома (натуральное средство) - уменьшает влечение к сладкому и нормализует сахар в кровим (проверено на себе)!