не вредит ли это здоровью ?

Я тоже так делаю) ) Это нормально, если высыпаешься))

Не просто ненормально, но и очень опасно. Начиная примерно с 23 часов вечера организм каждого человека начинает вырабатывать гормоны и вещества, направленные на укрепление иммунитета, эндокринной и всех других систем организма. Но вырабатывается всё это исключительно во сне и исключительно в полной темноте.

Например только ночью, во время сна, в надпочечниках человека вырабатываются гормоны кортикостероиды, которые обладают противовоспалительным действием и ночью же и только во время сна (!) вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний.

Режим, подобный вашему, неминуемо приведёт к существенному ослаблению иммунитета.. .

Разговоры о том, что главное выспаться, неважно когда, даже если днём - ложь.

Нет, это не нормально. Ночь для того и существует чтобы спать. Оптимальное время для сна с 23 до 7-8 часов. но всё зависит от биоритмов человека. Есть совы, голуби, жаворонки, так что всё чисто индивидуально.

нормально, главное высыпаться и если это не мешает работе-учебе

Ни фига не нормально. Все биоритны себе собьёшь. Лушче ложись часов в 23-00 спать, и вставай в 10 утра. Самочувствие улучшится!

нет, это неправильно. Вы сбиваете график. Человек должен отдыхать ночью, организм там на ритмы какие-то настраивается. Хотя половина людей так живут, но надо это менять. Вы расшатываете нервную систему

На мой взгляд вредит... хоть я и не знаток медецины, но это не нормально...