не вредно становится вегетарианкой в 17,5 лет?

А животный белок чем заменять будешь? Организм-то еще растет

вредно не становиться! белок содержится в молоке, злаках, орехах, бобовых, яйцах. все это кушать регулярно и мясо не нужно будет. есть бодибилдеры и павер лифтеры, которые накачались на растительной пище даже без яиц. в основном эт оиндийские культуристы.

я тоже в таком возрасте перестала есть мясо и молоко. хз почему. в 25 снова начала есть. от курицы и рыбы не отказывалась. мясо ничем не заменишь. у меня стали крошиться зубы и ногти от нехватки кальция за 8 лет
ешь фасоль, грибы

ну да. . бодибилдеры принимали химические смеси белков, да и анаболики. . пусть даже природные.. .
только в мясной пище содержатся все незаменимые аминокислоты.. . если у тебя 2 группа крови- отказывайся от мяса, но рыбу кушай в больших количествах!
люди с 1 группой. . без мяса категорически не могут.. . только стоит ограничить количество и на гарнир обязательно зеленые овощные салаты..

Чем можно заменить мясо - это все равно что спросить, чем можно заменить белок! Белок - это фундаментальный элемент пищевого рациона и эволюционно сложилось так, что человек должен получать с пищей для нормального роста и развития три вида белка - животный, растительный и молочный... Тот факт, что вегетарианцы живут дольше и меньше страдают сердечно-сосудистыми проблемами - это не проблема мяса. Это проблема питания. Можно есть мясо и быть здоровым, а можно не есть мясо и попасть в зону риска заболеть сахарным диабетом, получить язву кишки... Вы знаете, что 40% язвенных процессов определяется только на вскрытии... ?
Вегетарианцем в 17 лет? напишите мне, когда появятся проблемы типа эррозии шейки или молока вдруг не будет когда ребенка захотите... хотя вегетарианцы как показывает практика особо то и не хотят ничего... ни только детей, а вообще ничего.. .

вредно тупить в 17.5 лет

белок содержится в твороге, яйцах, рыбе ( не для строгих вегетарианцев ), фасоль, каши.. .
я думаю - быть вегитарианцем не вредно в любом возрасте. я бы тоже хотела, но у меня духу не хватит. Вегетарианство - это есть хорошо!

Очень вредно! До 21 года организм ещё растёт, он должен получать все необходимые компоненты. Именно сейчас закладываются основы здоровья или нездоровья. Пусть взрослые делают, что хотят со своим организмом, сидят на любых диетах и ограничивают себя во всём! Но ты ещё ребёнок, не надо устраивать эксперименты, не известно, как это всё аукнется в будующем! Тебе нужна полноценная белковая пища, богатая витаминами и микроэлементами. У тебя ещё не сформировалась полностью гормональная система и продолжается рост костей. Процессы идут, зачем их тормозить? Прочитай внимательно, что пишет Наталья!

вегетарианство вредно в любом возрасте, без мяса и животной пищи нарушается естественный обмен вещест наплюй на эту чушь и ешь нежирное варенное или печенное мясо и рыбу и будешь здорова

Сор но соглашусь с 911, сам смысл вегетарианство не понимаю...

А зачем?