Что можно поставить или повесить рядом с компом, чтобы сократить вред для глаз и кожи?

Общеизвестно, что компьютер является источником электромагнитного излучения. Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках, лице и шее. Как следствие – аллергические реакции, сухость кожи и волос.

Если в помещении несколько компьютеров, то неплохо бы иметь ионизатор. Нужно наладить хорошую вентиляцию. Минимальная площадь на одно рабочее место должна быть не менее 9-10 кв. метров.

Еще офисные работники хорошо знают такие симптомы как резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение глаз, боль в области лба, быстрая утомляемость.

Это признаки «дисплейной» болезни. Возникает она в результате длительного наблюдения за экраном.

Первые признаки зрительного утомления наблюдаются через 45 минут непрерывной работы за экраном. А через 2 часа зрительные функции снижаются обвально. Если каждый час или хотя бы каждые 2 часа делать небольшой перерыв, то утомляемость уменьшится.

Расстояние глаз до монитора не должно быть менее 70см.
Свет яркой лампы или солнечные лучи не должны падать на экран монитора.

Если компьютер используется для дизайна и верстки, то монитор не должен быть не менее 17 дюймов, а частота развертки не менее 85 Гц.

Размер зерна не должен превышать 0,28 мм. необходимо исключить наличие всевозможных бликов на экране монитора не должно быть никаких бликов. Нельзя работать в темном или полутемном помещении.

Вечернее освещение желательно голубоватого цвета, а яркость должна примерно быть такой, как у экрана монитора. Если окрасить стены вокруг компьютера в голубой цвет, то это улучшит эмоциональное состояние работающего.

Не следует пренебрегать короткими физкультурными паузами, они очень помогают уменьшить вред от компьютера.

Научитесь давать отдых глазам: делайте упражнения для глаз. Смотрите вверх, вниз, по сторонам, делайте круговые движения зрачками.
Плохо работающий компьютер вызывает стресс. Потеря информации, медленная работа – все это не добавляет здоровья, а приводит к повышению давления, нервозности, ссорам с близкими.

У меня клетка с хомячками, но на работе это не подойдёт, наверно ...

я б с удовольствием фото тёщи повесил, авось хоть малость на себя заберёт. мелочь, а приятно.

Большого надувного слона со свистком, чтобы напоминал вам гигиену здоровья.
Описывать не буду, так как вы знаете правила пользования компом
без ущерба для мозга, глаз, крови.

Возможно специальную защиту на монитор!!

чаще гулять и есть морковку

Уточните от чего вред? Если от монитора то от точно такойже как и от чтения книг, не более. ЖК монитер по природе своей излучает только всет. Это Электронно лучевые трубки излучали, ито самые ранние. Излучение есть но не от монитора а от електромагнитное от блока питания системного блока но оно тоже очень низкое. Глаза устают только от постоянного напряжения, поэтому делайте перерывы. Частота кадров в ЖК тоже не влияет так как, ЖК матрица очень инертна и поетому даже 60 гц лучше чем на лучевом былобы 100.
Ну если вам чтото уж хочется предпринять, можете накрыть монитор черной тряпкой

полностью экранировать комп.
кактус от излучения ЖК уже почти не нужен

Вечернее освещение желательно голубоватого цвета, а яркость должна примерно быть такой, как у экрана монитора. Если окрасить стены вокруг компьютера в голубой цвет, то это улучшит эмоциональное состояние работающего.

setku postav