нужна помощь для безболезненого отвыкания от курения

Это миф, отвыкание на самом деле итак безболезненное. Я не курю 3-ю неделю, все говорят, что это самый сложный период - ничего подобного, мне абсолютно наплевать на сигареты и курить не тянет.
Можешь почитать Аллена Карра, если пока куришь. Баян конечно, но там есть такие мысли, которые заставляют задуматься и посмотреть на курение с той стороны, с которой никогда не смотрел. Главная мысль книги - КУРЕНИЕ ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ ДАЕТ, А ТОЛЬКО ЗАБИРАЕТ.

И я третью неделю не курю. Ломало меня два-три дня. Но все можно перетерпеть, не жалеть себя, не ныть - ой, так тяжело, так курить хочется, а радоваться, что больше не зависишь от сигареты. Самое главное - настрой. Только сломав свое сознание можно бросить курить, и только тогда это будет абсолютно просто. Я курила как паровоз ровно половину своей жизни. Теперь меня тошнит от запаха табака, это при том, что я часа не могла без сигареты вытерпеть. У меня даже мысли не возникает взять сигарету, хотя лежат они на видном месте, я специально не выкинула.. . Попробуйте найти в интернете книгу "Зеркало для курильщика" - почитайте, на меня она произвела большее впечатление, чем Аллен Карр. И самое главное поймите - никто не умер еще отказавшись от сигареты.

Никотинорм

Подумай о будущем и что будит если не бросиш ведь ты женщина и тебе детей рожать... Вот и подумай каких детей, здоровых или умственно отсалых....

Беременность - сильнодействующая мотивация для отказа от курения.

с беременностью согласен, но не каждая может бросить даже в этот период, а если такого в планах нет, то нужна по моему сила воли и большое желание бросить и бросать нужно не постепенно а сразу, я когда бросал, дня 3-4 ещё курил, но уже намного меньше, а потом и вовсе бросил, а курить меня тянуло в течении года ещё, но я не хотел начинать и поэтому не курил и до сих пор не курю, желаю и вам удачи, девушка с сигаретой не лучшее зрелище

как бросить курить samsebelekar.ru/index/0-116 Может что-то подойдет. Удачи! А также почитайте А. Карра, там же и скачаете.