Как бросить курить? Как бросить курить чтобы отвыкание от курения было менее раздражительным?

Просто нужно захотеть отличаться от толпы дымящих. Вы же этого хотите?

Просто казать себе ты мужик или говно и бросить.

Самому с собой договориться...

семечки хорошо помогают.

Уже как 2,5 года избавлена от этой привычки. Мой рецепт.
Проводится "ритуал". Называется "Последняя сигарета в жизни". В тот день, который вы назначили последним для этой привычки, вечером перед сном вдумчиво выкуриваете последнюю сигарету. Никаких пачек оставаться не должно! Если остались - в унитаз!
Следующие две недели - период замещения. Когда возникает острое желание покурить - берете жевачку/тик-так/яблоко - и жуете-жуете-жуете. Если смертельно захочется - делайте глубокий вдох, настолько глубокий, насколько можете, чтобы расперло легкие по максимуму. То есть имитируете чувство затяжки. ДЕРЖИТЕСЬ, ПОКА НЕ ОТПУСТИТ! Радуйте себя покупками, смотрите комедии, общайтесь в этот период с НЕКУРЯЩИМИ друзьями. И вы победите эту привычку.
Я перестала страдать через 2-3 недели.

Перейдите для начала на электронную сигарету.

1. Убеди сам себя. Запиши причины, по которым тебе стоит бросить курить, и регулярно их перечитывай. Желание быть чистым перед Богом может стать мощной побуждающей силой (Римлянам 12:1; Эфесянам 4:17—19).
2. Ищи помощи. Если ты тайком куришь, то настало время бросить эту нечистую привычку. Честно расскажи о своей проблеме и попроси поддержки. Если ты хочешь служить Богу, молись ему о помощи (1 Иоанна 5:14).
3. Выбери день. Дай себе две недели или меньше и отметь в календаре день, когда ты бросишь курить. Скажи своим родным и друзьям об этой дате.
4. Найди и уничтожь. До назначенной даты устрой «чистку» своей комнаты, машины и одежды, удалив из них все сигареты. Уничтожь их. Избавься от зажигалок, спичек и пепельниц.
5. Борись с симптомами отвыкания. Пей больше фруктовых соков или воды и отводи больше времени на сон. Не забывай, что неприятные ощущения временны, а польза долговечна!
6. Убегай от искушений. Держись подальше от мест и ситуаций, в которых у тебя возникает искушение закурить. Возможно, потребуется прекратить всякий контакт с теми, кто курит (Притчи 13:20).
7. Избегай распространенных заблуждений. Не обманывай себя фразами: «Я сделаю всего одну затяжку» . Подобные заблуждения приводят к срыву (Иеремия 17:9).
Не дай себя обмануть
Каждый год табачные компании тратят миллиарды долларов на рекламу. Разве они не знают, что многие молодые люди попадут в эту ловушку сейчас и впоследствии станут заядлыми курильщиками?
Не позволяй табачным магнатам выуживать у тебя деньги. Не попадайся им на крючок. Ни они, ни твои курящие сверстники не заинтересованы в твоем благе. Лучше прислушайся к совету Библии, которая «учит тебя полезному» (Исаия 48:17).

никоретте + табекс по инструкции - одновременно, сама соскочила 15 лет курила - устала

есть много способов. Лично я использовал методику как на сайте: kidish. ru
И, кстати, я сейчас могу курить, могу не курить. Нет никаких барьеров. Скажем так, в год скуриваю 3-5 сигарет. И то, после употребления алкоголя.

курение это просто привычка, главное свыкнуться с мыслью что больше не будет перекуров на остановках общественного транспорта, перед или после еды, с утра по пути на работу, на перерыве с друзьями и коллегами! бросить курить легко если захотеть этого именно у себя в голове, а иначе ничего не поможет

мне нечего не помог кроме таблетки валерянки кода ломка уже до депрессии доводит. порой валерянка как травка действует во время ломки 2 тоблетки

Прочитай книгу Ален Карр лёгкий способ бросить курить мне помогла