Бросить курит))))) Как бросить курить и не вспоминать ни когда о сигаретах ???

Я помню о сигаретах всегда. Прежде чем мне удалось бросить курить я перечитала кучу литературы об этой пагубной привычке. Действительно надо отвлекать свою память когда она воспроизводит процесс курения. Память надо загружать полезной информацией и постепенно вытеснять мусор. Если вы задумались над тем как бросить курить, это уже первый шаг. Прочитайте "Легкий способ бросить курить"там действительно все популярно написано как бросить курить. Главное читайте внимательно и вникайте в суть написанного.

Запросто! Поверьте! Я более 40 лет курил. А в прошлом году сказал себе - ВСЁ! Нужно очень сильно захотеть этого. Больше ничего не надо.

Прочитать А. Карра.

Вспоминать о сигаретах ты будешь всегда... Так устроен мозг... Это память... Как говорят, чем сильнее хочешь забыть, тем чаще оно будет лезть в голову... Например... сыграй свадьбу с женщиной по имени... Куриня... Каждый раз... куря её...представляй, что секс у вас... медленный... очень... медленный... Может надоест ...и захочешь развода... Может бегать от неё будешь... а потом опять отдаваться ей... И опять будет пративно... Думаю.. в конце концов разведёшся и не захочешь возвращаться.... Типа того.... Придумай мозгу игрушку...

просто взять и отказаться от сигарет. я бросала так. (5 лет курила)
пробовалаи снижать количество сигарет в день и другие способы. А. карра читала и знакомые читали -никому не помогло

"легкий способ бросить курить" -- читайте, помогает. .

или сходите к психологу, вся проблема не в привычке (ее не существует) , а в вашем мозге!!!!

Просто не курить и все. Я курящая, но могу не курить месяцами. Просто отвлекайте себя от этой мысли. Хорошо помогают конфетки. Как только думаете, не покурить ли вам-конфетку в рот. Главное-поставить себе цель, и с помощью силы воли этого достичь. В первые дни это очень трудно, но потом через недели 2 будет легче. Удачи! У вас все получится!

вымочить сигарету в молоке, высушить и выкурить!!! =)

Я не чего не читал, прсто взял и бросил, встал утром сказал себе хватит и все

Физического синдрома отмены от никотина нет
Нужно избавится от психологической зависимости, то-есть от привычки
Заменить другой безвредной (спорт, коллекционирование и т. д) ,заполнив появившуюся пустоту, занять себя чем-то новым
Есть ещё высказывание: зависимость от Бога, даёт мне свободу от других зависимостей!