как бросить курить? ,как бросить курить?

книга Аллен Карр "легкий способ бросить курить"

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/

прсто брось. и не кури. я докурился до операции на сердце (мкш-акш) --очень дорогое удовольствие (0,5 млн руб)

Молодые ветки черемухи наломай в коробок. Прежде чем покурить пожуй веточку. Говорят помогает. Но я бросал сразу.

Берете 200 гр СЫРА твердого, нарезаете на кубики по см или соломкой и выкладываете на деревянную доску сушить в естественных условиях 3 суток. как захочется курить, кладете сыр на ЯЗЫК и РАССАСЫВАЕТЕ его-в сыре находится такое вещество, напоминающее по вкусу мокрую сигарету. Уверяю Вас через СУТК, максимм двое, Вы бросите курить. Удачи и будьте здоровы!

сказать себе: я не курю

в первую очередь нужно иметь большую силу воли

Выбросить сигареты и больше их не покупать. А также не держать в кармане зажигалку

не начинать....

Цитата:
"Хочешь бросить курить за неделю? бросай по одной сигарете в день. ".)))

А на самом деле, и начинать не надо было себя травить.. . ИМХО.

я бросила когда заболела гнойной аниной, попробуй когда в следующий раз заболит горло, за 3 дня пока болела бросила, 8 лет курила и уже год не курю, не так уж и сложно

если у тебя сила воли как у меня то ты легко бросишь