девчонки....

Ничего страшного-перед менструацией вообще трудно голодать, а вес всегда в этот период увеличивается за счет задержки жидкости в организме. После месячных опять все будет в норме!

Чтобы похудеть Нужно во-первых много двигаться, а потом питание должно быть сбалансированным, монодиеты типа гречки только вредят. Вот неплохая диета, можно под себя подкорректировать. Принцип один, кушать не менее 5-6 раз в день, но понемногу, так у вас не возникает чувство острого голода.
Голливудская кефирная диета
Примерное меню
Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек подсушенного хлеба, чашка чая. Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, стакан кефира.
Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса.
Полдник - фрукты.
Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы.
Перед сном - стакан кефира

А я ведь всех предупреждала, что диета это полная дрянь. Портишь себе не только желудок. но и организм в целом. Занимайся спортом и не страдай херней!!!!

раньше у меня тоже такое было, а за последние 2 года похудела на 12 кг.. . У тебя тоже все получится! Попробуй себя занять чем-нибудь, пойди погуляй с друзьями, но не бери с собой деньги, что б ничего вдруг не купить)) ) Вобщем немного упорства и ты будешь радоваться результатам)))

Обратитесь к специалисту по НЛП . помогает ,