Здоровый образ жизни
какие продукты или напитки могут снизить содержание сахара в крови?
вроде слышал, что зеленый чай помогает. это правда? и что еще?
Корица-6 грамм в день, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием цинка, каковыми являются мясо ягненка, устрицы, миндаль, курица и сардины. Чем меньше потребляетcя углеводов, тем меньше уровень сахара в крови. Весь положительный эффект от низкокалорийной диеты может быть сведен на нет высоким потреблением жиров, замещающих низкое количество углеводов. Вы можете противодействовать этому, заменив насыщенные жиры на мононенасыщенные и полиненасыщенные.
бульон
карбонатная или минеральная вода
содовая вода
кофе или чай
диетические безалкогольные напитки
коктейли без сахара
тоник без сахара
карамель без сахара
желе без сахара
варенье или желе с низким содержанием сахара, 2 столовые ложки
сироп без сахара, 2 столовые ложки
Делайте упор на фрукты. Люди с диабетом могут есть любые фрукты независимо от содержания в них сахара.
Всем рекомендуетcя есть по крайней мере 5 порций фруктов и овощей каждый день. Если вы будете есть в течение дня фрукты, это поможет избежать резкого повышения уровня глюкозы в крови.
Вы также можете есть столько овощей, сколько захотите. Любые овощи .Картофель исключите.
бульон
карбонатная или минеральная вода
содовая вода
кофе или чай
диетические безалкогольные напитки
коктейли без сахара
тоник без сахара
карамель без сахара
желе без сахара
варенье или желе с низким содержанием сахара, 2 столовые ложки
сироп без сахара, 2 столовые ложки
Делайте упор на фрукты. Люди с диабетом могут есть любые фрукты независимо от содержания в них сахара.
Всем рекомендуетcя есть по крайней мере 5 порций фруктов и овощей каждый день. Если вы будете есть в течение дня фрукты, это поможет избежать резкого повышения уровня глюкозы в крови.
Вы также можете есть столько овощей, сколько захотите. Любые овощи .Картофель исключите.
кора осины... створки фасоля и еще много чего.. но без диеты и физической нагрузки и рекомендаций врача ни чё не получится... диета.. диета и диета...
Только чистая биодоступная вода и растительные ферменты. Ферменты разгрузят поджелудочную. Когда - то вы на неё не обратили внимание. Если Вы ещё не на инсулине, то срочно действуйте!
Похожие вопросы
- как снизить содержание сахара в крови? без медикаментов.
- как снизить уровень сахара в крови перед сдачей анализов
- Едите ли вы сахар и сахаросодержащие продукты, напитки? Кто отказался от сахара и как это изменило качество жизни?
- Сильно повышено содержание холестерина в крови. Что нужно кушать, Чтобы снизить его содержание?
- можно ли снизить сахар в крови
- диабет. как снизить сахар в крови
- какие продукты понижают уровень сахара в крови?
- ЧЕМ МОЖНО ПОНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ БЕЗ ИНСУЛИНА? ЧЕМ МОЖНО ПОНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ БЕЗ ИНСУЛИНА?
- Обьясните, пожалуйста! При высоком сахаре в крови частое мочеиспускание==>
- Пониженный сахар в крови, причины?