Посоветуйте пожалуста! Мне уже 17 лет и рост у меня около 169 см! Что можно сделать! Я очень хочу подрости! Это возможно

Приведенный ниже комплекс упражнений позволяет повысить эластичность межпозвоночных связок и увеличить длину позвоночника на несколько сантиметров.Тренируйтесь ежедневно.Когда Вы достигнете желаемого результата,не прекращайте занятий.Количество и продолжительность тренировок можно сократить до трех в неделю.
1.Подтягивания на турнике.Опустившись,максимально расслабиться и повисеть несколоко секунд.
2.В висе совершать маятникообразные колебания ног вправо-влево(мышцы расслабленны).
3.Просто "ВИС" на перекладине,приэтом к ногам рекомендуется прикрепить небольшой груз.
4.Эффективно специальное йоговское упражнение для роста.Исх.п.-стоя,пятки вместе.Вдох через нос-подняться на носки как можно выше,выдох-опуститься,но так,что бы пятки не касались пола.Сконцентрировать внимание на икрах и стопах.Упражнение выполнять 15-25раз.
5.Наклоны влево и вправо,руки по швам.Это упражнение выполняется стоя.Правой рукой постарайтесь дотянуться до правой ступни, левой-до левой.Конечно,до ступни вы не достанете,но нужного эффекта достигнете-позвоночник станет более гибким.Суть упражнения и в том,что когда руки не отрываются от туловища,сгибается верхняя часть позвоночника.Наклоны выполняются по 10-15 раз в каждую сторону.Во время сгибания выдох,при подъеме вдох.
6.Наклоны вперед,как бы стараясь достать носом живот.Упражнение лучше выполнять сидя на стуле.Руками держимся за сиденье и голову тянем к животу.Выдох во время сгибания и вдох при подъеме головы.Выпрямляем спину полностью.На каждое движение по 5-6 секунд,всего 10-12 движений.Затем делаем наклоны назад,как бы стараясь затылком достать ягодицы.
7.Вращение позвоночника.Спина и голова по одной прямой линии.Поворачиваем плечи и голову вправо до упора.Когда плечи развернулись до упора,делаем колебательные движения,с легким усилием пытаемся захватить лишние сантиметры в каждом движении. движений на одном повороте,потом еще раз.После этого поворачиваемся влево и снова делаем два раза по 15-20 движений. Дыхание не задерживать.Рекомендуется 20 секунд на один поворот и 1 секунду на одно колебательное движение.
8.Плечи вперед.Подбородок подтянуть к груди.Затем плечи и голову сгибаем 15-20 раз вперед,15-20 раз назад.На каждое движение 5-6 секунд.Подбородком достаем грудь;не отрываясь,тянемся в направлении живота.Верхняя часть позвоночника должна прогнуться,как лук,и в этот момент тянем плечи вперед и друг к другу,напрягаясь.Плечи не поднимать.Без остановки переходим к наклонам назад.Дыхание:во время движения вперед-выдох,назад-вдох.
Ускорению роста способствует количество белка,он активизирует выработку гормона гипофиза-главного гормона роста.Мясо,яйца,орехи,сыр,горох,фасоль.
Пища,богатая ЙОДОМ:морепродукты,хурма;ЖЕЛЕЗО:гов.печень,сердце,белые грибы,греча,яблоки.КОБАЛЬТ:кальмары,мясо и печень трески,чеснок,изюм.ОБЯЗАТЕЛЬНЫ вит.А и Д!!!Они действуют непосредственно на интенсивность роста.Рыбья и говяжья печень,молочные продукты,яйца.КАЛЬЦИЙ и ФОСФОР:творог,сыр,орехи(грецкие и фундук),шпинат,зеленый лук,горох,чеснок.РЫБА.

еще смотреть здесь http://patlah.ru/etm/etm-16/podrosti/rost_6-8_sm.htm
В первые недели жизни человек растет быстрее,чем когда-либо.Даже в конце первого года жизни он развивается медленнее.В течение всего детства он растет с умеренной скоростью.Затем опять наступает период интенсивного роста.Для девочек это обычно происходит в 11-13,для мальчиков–в 12-14 лет.Некоторое время они растут быстрее,пока не достигнут пика скорости.Затем рост опять замедляется,пока не прекращается совсем.Это говорит о том, что человек достиг максимального размера.
Ребенок рождается с большой по размеру вилочковой железой.В период детства она продолжает увеличиваться,а в 13 или 14 лет начинает сжиматься.Вилочковая железа имеет связь с половыми железами.Она работает пока половые железы малы.Как только они начинают развиваться,вилочковая железа прекращает совою работу.Вот почему,когда человек окончательно созревает в половом отношении,примерно в возрасте 22лет,он практически перестает расти.

турник, спецупражнения для вытяжения позвоночника, даже можно те, которые выполняют при остеохондрозе или сколиозе (или йога) , орехи, морковка, мясо обязательно, холодец, мармелад, кунжутная халва (орехи и сладости в меру)

растишку не пробовал?

Господи, зачем еще расти!!! Глупая!!!! Одень каблуки 10 см, и будешь замечательного роста!!!! А еще вырастишь, и будешь как палка длинная... Фууу... Миниатюрные женщины рулят)))))

Запишись на баскетбол !!!

Занимайся на турнике станешь большим и сильным и кстати 170 это норм рост

1. - ВИСЕТЬ НА ТУРНИКЕ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ, ТУПО ВИСЕТЬ, попробуй сколько минут сможешь, особо не напрягайся 1 или 5 не важно, важно количество подходов (в совокупности за одну тренировку 10 минут для начала достаточно) .
2. - К завтраку добавь - две большие тертые морковки со сметаной, или с оливковым маслом, можно добавить сахарный песок и сухофрукты.
3. - Баскетбольная сетка и мяч твои друзья. Надо дать небольшое ускорение т. е. разбег из трех, пяти шажков, подлрыгнуть одновременно поднимая руки с мячом, как бы зависнуть в воздухе во всю длину тела, максимально вертикально, тело висит, а руки кидают, начни с получасовой тренировки, или по 15 минут 2 подхода.
4. - Ешь холодец на ужин один, два раза в неделю, пей молоко 2 стакана и простую воду в течении дня. Желаю успеха!