какой мед больше полезен при анемии спасибо большое

Наличие и количество минералов и витаминов в меде, даже натуральном зависит от содержания их в нектаре, который, в свою очередь зависит от земли, на которой произрастают медозборные растения.

Среднее содержание:

Кальций 6 мг
Железо 0.42 мг
Магний 2 мг
Фосфор 4 мг
Калий 52 мг
Натрий 4 мг
Цинк 0.22 мг
На 100 г меда

Поскольку при анемии в первую очередь нужно железо, которого требуется даже здоровому человеку, в частности женщине 18 мг (а при анемии - больше) , то даже с небольшими знаниями математики легко посчитать, что меда требуется съедать 2300 г ЕЖЕДНЕВНО. Каким бы хорошим мед ни был, вряд ли Вы даже за месяц столько съедите...

Любой, главное, чтобы был натуральный, без подделок.

гречишный натуральный....

Любой натуральный.

Гречишный мед считается королем меда. Его применяют при кровоизлияниях в мозг, сетчатку глаза, при анемии сердечной мышцы. Этот мед богат минеральными веществами.

Элитным считается мед белой акации. Он очень долго не засахаривается, хотя кристаллизации подвержены все виды меда. В первую очередь кристаллизуется мед, содержащий большое количество глюкозы. «Зерно» кристаллизации может быть и крупным, и мелким. Некоторые люди считают, что если «зерно» крупное, то в мед добавлен сахар. Это большое заблуждение. Гречишному меду, например, свойственны крупные кристаллы, а в сочетании гречихи с другими травами, например, клевером, они будут мелкими.
health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/597062573505919BC32575CB0036D411

Липовый мед можно добыть не во всех регионах, поэтому он стоит дороже. Если гречишный мед — король, то липовый — королева. Его достоинства — потогонное свойство при простудных заболеваниях, он лечит инфекции.

Для страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы хорош донниковый мед, помимо этого, у него прекрасные вкусовые качества.

В диете при анемии (малокровии) умеренно ограничивают жир (до 70-80 г) , так как при анемии часто отмечаются изменения в печени и ожирение костного мозга и жиры угнетают кроветворение. Следует отдавать предпочтение легкоусвояемым жирам – молочным, подсолнечному и другим растительным маслам.

По этой же причине в диету при анемии включают побольше продуктов, обладающих липотропным действием, они будут оберегать печень и костный мозг от ожирения.
hudoi.ru/a/anem/index.html

Грчичный