Как сохранить психическое здаровье?

надо найти выход для агрессии. . То есть, например, это может быть хобби или занятие какое-н. . Я вот если сильно расстроена - прихожу домой и на всю мощность включаю музыку, иногда всплакну. Через час - как огурчик. В этот момент надо начать конструктивно и без эмоций начать искать пути решения проблемы и перспективы. Эта схема действует безотказно - главное найти в какую сферу выпускать эмоции - возможно ходить в кино на самые эмоциональные фильмы, возможно пойти на курсы англ. языка или др. и просто отвлекаться. Главное чтобы подготовить себя к моменту когда придется без эмоций искать пути выхода из проблемы, подготовить себя к этим размышлениям.

не принимать все близко к сердцу..

больше гулять, дышать свежим воздухом, пить сок, есть натуральную пищу, больше сырых овощей и фруктов, пить сок, молоко и кефир... Поменьше нюхать дыми принимать близко к сердцу людей с множеством больных привычек...

Подпитывать мозг и нервную систему травяным питанием Sunrider

Уехать в тайгу или на необитаемый остров.

много не нервничать и стараться не переживать по пустякам

Четко сознавать что у вас есть цель в жизни, и не обращать внимание на всякие раздражители, чаще глубже дышите на свежем воздухе, не пыпайтесь изменить мир начните с себя!

Ложить на всех и на все

Изолироваться от внешнего мира, чтоб эти сволочи нас больше не раздражали.. . :)))

Больше позитива :)