Здоровый образ жизни

Как отношение к окружающим влияет на здоровье?

Исследования специалистов из Национального института по изучению проблем старения, расположенного в Балтиморе (США), показали: агрессивные манипуляторы больше подвержены риску развития инфаркта или инсульта, чем люди с открытым, дружелюбным характером. Это американские ученые выяснили в ходе трехлетней совместной работы с итальянскими коллегами. Эта новость как-то сразу напомнила мне старинные народные сказки. Помните, что в сказках всегда побеждали добрые сказочные герои, которые были сильными и умными. Народная мудрость, подмеченная самим народом, из глубины веков говорящая нам: будьте добрыми, любите друг друга и будете здоровы и счастливы. Давайте присмотримся к людям, которые нас окружают, и мы увидим, что их здоровье напрямую зависит от того, как они относятся к другим. Но в нашей жизни происходит обратное, - себя мы любим, куда больше, чем остальных. Из любви к себе мы не замечаем, как относимся к соседям, сослуживцам на работе и просто прохожим, - кричим на них, бываем с ними жестокими. Помните такое выражение: "Все болезни - от нервов, и одна - от любви». Так вот, медики констатируют: большое количество болезней связано с нарушением нервной системы, а она, в свою очередь, страдает от наших отношений, влияя на здоровье. Слова древних мудрецов о любви к ближнему звучат как наставление будущим поколениям. Они нам говорят, что только через доброе отношение друг к другу мы можем достигнуть благополучия, в том числе и здоровья. В своих книгах они рассказывают нам, что мы все связаны между собой, и поэтому зависим друг от друга. Сделанное кому-то добро по цепочке возвращается к нам еще большим добром, а сделанное зло, естественно, возвращается к нам еще большим злом. Творите добро, любите окружающих - и вам воздастся. Если вам это не под силу, то обращайтесь к древней мудрости, которая изложена в Книге Зоар. И опять хочется вспомнить выражение из нашей жизни: "Нет ничего нового, чем хорошо забытое старое". Может, пришло уже время всем открыть эту книгу, написанную почти две тысячи лет назад, именно для нашего поколения. Потому, что во время жизни нашего поколения ненависть между людьми достигла максимума, и без работы по объединению общества и народов нам не удастся перейти к любви. Книга Зоар раскрылась только в наши дни, поскольку в развитии своих желаний мы прошли неживой, растительный, животный уровни и достигли человеческого уровня, который требует, но не получает духовного наполнения. Поэтому именно сегодня мы ощущаем кризис, беспомощность, отчаяние и разочарованность в нашей жизни. И потому раскрывается Книга Зоар, чтобы мы смогли осуществить наше исправление - достичь такой системы связи между нами, где все мы связаны вместе в одно целое.
Разговаривайте с собой – это очень способствует самоанализу, прояснению мыслей. Разговаривать с собой вы можете в уединении, если опасаетесь, что над вами кто-то посмеется. Когда нет такой возможности, рекомендуется вести мысленные диалоги с кем-нибудь из приятелей, например. Моделируйте диалоги, как моделирует их драматург.
Подавите враждебные мысли, чувства и намерения. Вы слышали когда-нибудь о том, что зло – содеянное или только задуманное – возвращается? Причем возвращается оно в значительно больших размерах, чем ушло от вас.
Отвлеките себя. Отвлеките, в частности, от причины, вызвавшей злобу. Подумайте о жизни, подумайте о смерти. Подумайте о Вселенной. Причина вашей злобы, оказывается, так мала.
Медитируйте. В вашем спокойном уголке, у вашего алтаря вы обретете покой.
Избегайте перевозбуждения, не будьте чашей, в которой плещется и из которой расплескивается вода. Мир не любит суеты.
Критикуйте себя. Не считайте себя первым во Вселенной, самым умным, самым совершенным – маленьким Наполеоном! Отбросьте гордость. В Библии она порицается едва ли не на каждой странице. Чрезмерная гордость и повышенное самомнение – признаки недалекого ума.
Заведите домашнее животное. В последнее время много говорится о том, что общение с животными снимает стрессы. Кто гладил хоть однажды кошку, кто видел преданные глаза собаки, вряд ли сомневается в этом.
Умейте слушать! Древняя поговорка тюрков гласит, что от мудреца не добьешься слова, зато послушать он рад.
Научитесь верить другим.
Займитесь общественной деятельностью.
Научитесь ставить себя на место другого. Эта рекомендация соответствует библейскому: относись к человеку так, как ты хотел бы, чтобы он к тебе относился.
Будьте терпеливы. Общеизвестно: терпение – одна из первых добродетелей.
Прощайте. Добро также не пропадает где-то, а возвращается однажды, и возвращается оно также значительно большим, чем ушло от вас, из ваших рук.
Найдите человека, с которым сможете быть откровенным.
Смейтесь над собой.
Станьте более религиозным. Хотя бы попытайтесь каждый вечер перед сном взглянуть в глаза Богу. Сумеете ли?
Представьте, что живете последний день. И ваших дел никто не поправит.
4 080
Лучший ответ
Правило бумеранга
Ну, во-первых, это позволяет сохранить зубы, почки, здоровый цвет лица, избежать переломов. По статистике у тех, кто плохо относится к окружающим гораздо чаще бывают отбиты почки, выбиты зубы и сломаны руки.

Во-вторых, когда хорошо относишься к людям, улыбаешься - у тебя поднимается настроение, что снижает усталость и количество стрессов. Это помогает избежать хронических заболеваний.

Наконец, в-третьих, есть такие люди (они встречаются даже в Москве) , к которым когда хорошо относишься - они тоже отнесутся к тебе также, в том числе помогут укрепить здоровье ))
AO
Accord O_0 ***
267