Как мне быть спокойным всегда!? каждый день у меня стресс\нервы на приделе, взрыв емоций и т.д

Съезди в выходные на рыбалку. Один. И пусть платно, но чтобы была рыба, а не водка. Успокаивает.

Мне тенотен помогает

Отношение к жизни изменить, не принимать всё близко к сердцу. .
Лошадь идет поперёк борозды, ей до пиз.. ы и мне до пиз.. ы, лошадь вообще перестала пахать, мне поеб.. ть и ей поеб.. ть (с) . Вот как-то так. . :)

пей персен и нервов меньше будет. Правда.

уделяй время спорту, хоть не много, и стресса не будет

эт переходной возраст, конечно если тебе не 68)))))

Фу.... не ешь успокоительные!!! !
Вот тебе список продуктов:
1.Молоко (в неём минерала понижают давление; источник протеина)
2.Шпинат (БОгат витамином группы В, которые способствует выработке гормонов хорошего настроения)
3.Жирная рыба (Омега-3 жирные кислоты уймут твою враждебность)
4.Бананы (Способствуют выработке мелатонина, гормона спокойствия и сна)
5.Говядина (Цинк+Железо+Витамины В = Хорошее настроение)
6.Сникерс (эндорфины, протеины)

Если всё таки хочешь есть таблетки, то-кодеин (да это наркотик, но от 1 раза ничего не будет) Настроение на максимуме, расстроить тебя практически невозможно, также начинаешь любить то что делал под воздействие кодеина!
Ни в коем случае не заставляю тебя принимать его!!! И не поощраю принятие реакреационных наркотиков)

организовать свою жизнь и не грузить себя. пересмотреть свои интересы. мне кажется человек нервный когда не знает чего хочет.