как повысить иммунитет к зиме? ато ко мне все простудные заразы цепляются.. :(

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

у меня тоже.

цы гуном займись и пой громко разовьешь горло и шарфы не понадобятся

Водка - дешево и сердито

кушать лук и чеснок

Витаминный комплекс поможет поднять иммунитет.

Очень хорошо сказано: лук чеснок. Абсолютно верно. Если касается лечебно-оздоровительного питания, то есть специальный стандарт разработанный Новосибирским центром оздоровительного питания, на основании заключения специальной медицинской комиссии (структурой из 40 медицинских специальностей) . Вопрос только во времени и эти стандарты будут работать повсеместно. Во многих регионах они уже работают.

режим дня старайся соблюдать, комплекс витаминив и микроэлементов купи, можно даже простой, чаем с лимоном старайся не пренебрегать. . если начнешь закаляться то про болезни забудешь навсегда методика Порфирия Иванова очень действенна ;)

Мы всей семьёй пьём свежевыжатый сок тыквы с добавлением морковного, яблочного + ч. ложку раст. масла на стакан. Никаким гриппом я лично уже 4 года не болею. Пьём через день по вечерам по 150-200 гр. мл. Отжали-тут же выпили. Сорта тыквы выращиваем сладкие, мелкоплодные-кг. по 2-3 весом. Через выжималку прогоняем вместе с кожурой (важно! ) Попробуйте. Главное-никакой химии.