Здоровый образ жизни
Психологи есть среди вас?
проблема - девушка весит много сверх нормы... худеть хочет но все ее начинания сводятся к нулю... купила обруч специальный... пару раз покрутила забила.. пояс купила - тоже самое... диеты... посидела с недельку - забила... теперь новая мания - аквааэробика... я вообще как раз за физические нагрузки.. но думаю - это не про нее... типа как Карелину или Валуеву не помогут прыжки с шестом.. к чему бы они там не стремились при этом... а проблема в физике следующая.. -максимум физики - хождение до остановки.. в маршрутке сидит.. дома сидит и лежит... на работе сидит... (с этого как раз и началось как на работу пошла (до этого стройная была)... а с работой - всегда есть что покушать.. "комфортно" прокатиться на маршрутке... и т.п.)... вот... предлагаю бег - типа одышка.. предлагаю ездить в автобусе стоя (какая-никакая зарядка + до остановке дольше идти) - лениво....и т.п. посоветуйте что-нить кардинальное! потому что все по мелочи - типа побегаешь избавишься от одышки... поездишь на автобусе привыкнешь и похудеешь - не катят... надо конкретно вразумить.. что ее средства либо не катят - либо чтобы она реально ими занималась....либо на мои варианты перешла.. думаю никто не похудел не имея при этом физической акивности.. которой нет :(
Идя по пути наименьшего сопротивления результатов не достигают.. .
Желание - важнее всего! Есть мощное желание изменится, самой
нести ответственность за пассивные результаты, а ведь Советы без
Действия ...мертвы.. . Разбудите в себе Желание изменить свой Портрет
и ...Вы ...Победите...
Желание - важнее всего! Есть мощное желание изменится, самой
нести ответственность за пассивные результаты, а ведь Советы без
Действия ...мертвы.. . Разбудите в себе Желание изменить свой Портрет
и ...Вы ...Победите...
Во первых - у неё нет мотивации! Ей же хорошо? И так устраивает.. .
А вот мотивация у каждого разная - кому-то надо похудеть к каому-то событию чтобы блистать, кому-о для здоровья, кому-то для работы, комуто для знакомства с мужчиной или женщиной - неважно какая. Важно само наличие мотивации. И к этой мотивации она должна придтим сама. Вы ей не вобъёте в башку что она хочет похудеть. Сама должна захотеть. Вы можете легонько, негрубо её к этому подвести. А вы очень заботливый человек! Ваша задача помочь эту мотивацию найти.
Потом есть ещё один минус в этой ситуации - она хочет похудеть прямо сразу! Но жирок то в ней наростал не за неделю, и не за год.. . То есть здесь нужно делать акцент не на результате, а на процессе! Получать кайф от пустого живота, получать кайф от чувства - "А Я могу"!. В голове лишь нужно представить - чувства, которые появятся с новым весом и формами... и эти чувства тутже на себя надеть!.. .
ОЙ, много писать придётся.. . Если захочет - пусть пишет в личку. Может чем помогу (ну хотябы расскажу о подводных камнях, которые все встречают, но упорно не хотят принимать в расчёт) ! Удачи!
А вот мотивация у каждого разная - кому-то надо похудеть к каому-то событию чтобы блистать, кому-о для здоровья, кому-то для работы, комуто для знакомства с мужчиной или женщиной - неважно какая. Важно само наличие мотивации. И к этой мотивации она должна придтим сама. Вы ей не вобъёте в башку что она хочет похудеть. Сама должна захотеть. Вы можете легонько, негрубо её к этому подвести. А вы очень заботливый человек! Ваша задача помочь эту мотивацию найти.
Потом есть ещё один минус в этой ситуации - она хочет похудеть прямо сразу! Но жирок то в ней наростал не за неделю, и не за год.. . То есть здесь нужно делать акцент не на результате, а на процессе! Получать кайф от пустого живота, получать кайф от чувства - "А Я могу"!. В голове лишь нужно представить - чувства, которые появятся с новым весом и формами... и эти чувства тутже на себя надеть!.. .
ОЙ, много писать придётся.. . Если захочет - пусть пишет в личку. Может чем помогу (ну хотябы расскажу о подводных камнях, которые все встречают, но упорно не хотят принимать в расчёт) ! Удачи!
Пусть фотошопом сделает себя стройной и повесит портрет на кухне. может захочет приблизиться к такой фигуре, а если нет желания, то и не надо ее мучить. Главное, чтобы она не комплексовала
Ты из какого города?
Юрий Шевченко
ну Челябинск
Похожие вопросы
- Если я имею некий дискомфорт при общении c людьми, еще больший при общении с женским полом? психолог в этом поможет?
- как привлечь клиентов,если я психолог?
- ПОМОГИТЕ! за лучший голосую! (про психолога и тд не писать, уже была и у психолога, и у психиатра, и не раз)
- Мама заставляет меня идти к психологу хотя со мной все нормально, что делать?!
- Психологи часто советуют для поднятия настроения всякие удовольствия (вырабатывается дофамин). но есть и другое мнение,
- Есть тут психологи? Если да то мне повернулась удача.
- как вы считаете как можно бороться с наркоманией среди молодежи?
- какие есть идеи по способствованию снижения уровня употребления табака, алкоголя и наркотических средств среди молодежи?
- Как бороться с курением среди подростков?
- почему больше суицидов среди благополучных стран, чем среди бедных?
Диеты чушь и т.п. ..важна я так понимаю именно физика.. физические упражнения... при чем. (я сам малясь психолог.. и далеко не дурак).. ей по моему мнению нужны резкие движения.. чего нет в аквааэробики.. от боевых искусств она сразу открестилась (хотя мне больше всего нравится.. стопудово похудеет).. бег = одышка... и т.п. ели что - пиши мне... как сделать так хтобы она захотела заниматься хоть чем-нибудь из того что я предложил?