Похудел на 45 кг, кожа висит жестоко на боках, животе, спине, сиськи как у бабы. =))

Оязательно нужно наладить питание- мясо (белок) обязательно каждый день! Воду пить столовую (а не из под крана ) не меньше 2 литров -0 вода это основное, для тонуса кожи, в эти два литра может входить чай, суп и тп. Делать контрастный душ, несколько раз поочерёдноменяя тпы и холодный, заканчивать холодным обливанием! ну и начать выполнять оть какие то силовые упраджнения! Всё постепенно прийдёт в норму!

Крем какой нибудь купи для упругости кожи.

Не надо никакой пластики! вы молодой, туррорг кожи ещё присутсвует! Воду пейте обязательно, плаванье тоже хорошо

пластическая хирургия. Зря ты так быстро худел!

плавание!

как ты так сумел?

Стяни кожу к позвоночнику и степлером её, степлером..

....нет )))))ну могут люди.. когда хотят.. похудеть....))) вот это сила воли .у. вас товариЩЩ...

физ нагрузки
плавание

Знаете - мне помогло только иглоукалывание. Суть его в том, что когда вы худеете, то при введении в вас игл образуются внутри под кожей мелкие шрамы, которые как сетка держат ваши мышцы и кожу. Но это мне помогло.
Учитывая. что вы уже похудели. может стоит обратиться за консультацией к врачам или человеку с физкультурным образованием или точнее практикой.
С другой стороны - может и вообще пластика потребуется. не везде можно кожу подтянуть занятиями.
Удачи.

Массаж, активный образ жизни, крема от растяжек.. .

Лучше поделись, как похудел на такое кол-во кгэшэк?? ? И за какой срок???)

Как Вы так быстро умудрились?
Верно, плавание, но вас еще ждут впереди жуткие стяжки по всему телу, не сходящие около года

сушись - интернет подскажет методики

накачайся