Как бросить курить? 15 лет покурил и хватит, а то умру скооро нахрен.

отказываться каждый раз от желания курить. не от сигарет, а именно от самого желания. наблюдать его и оно растворится принося при этом облегчение. со временем желание станет меньше, слабее и совсем исчезнет.

А я не бросаю - не хочется лишать себя недорогого удовольствия.
Хотя если начинаются проблемы со здоровьем - тогда надо.

Перейдите на свехлегкие и постепенно уменьшайте дозу.
Определитесь с мотивацией. Зачем мне это надо.
Если не надо, то и бросать не надо.

Мишу Кустовинова-поддерживаю. . снижайте дозу ..а во0вторых, можно закодироваться, если есть сильная мотивация. .
у меня три случая, когда близкие люди-бросали курить
1. мой муж, когда твердо решил жениться (на стену лез потом полгода, но выдержал.. очень хотел здорового ребенка), не курит уже 18 лет
2.мой друг, сдал сильно, врачи сказали, что долго не протянет, пошел, закодировался и до сих пор, лет этак 14-не курит
3. сестра, пошла вместе с моим другом кодироваться, но не было сильной мотивации. . после кодирования начала курить через месяц. .

Удивил.. . я бросаю 15 лет...

И до чего тогда докатитесь? Сначала курить, потом пить.. . Тенденцию чувствуете?

Электросигареты купи себе и дыми прям у компа, по идее логика есть, привычка-вторая натура, не зря говорят)

Постом и молитвой. Захотел покурить-пять раз Отче наш! :-))

хе. . вспомните как было, когда не курили. . нормально же было) ) без заморочек) хотя)) ) это тоже байки))

Если есть зависимость- то нужно что-то очень веское, чтобы избавиться от нее. Для десятков тысяч христиан помогло справиться осознание того- что курение показывает неуважение к дару жизни, загрязняет атмосферу и одежду, портит здоровье, но самое важное- нельзя иметь хорошие отношения с Богом- имея вредные привычки.

На счет выроботки чего-то там не расскажу. А вот как бросила после 23 лет курения, с удовольствием расскажу. Иглоукалывание (рефлексотерапия) , информации об этом винете полно, стоит в клинике около4000 руб, на дому 8 000 рублей. Я бросила в один день, условие одно : настоящее желание бросить курить, и желательно месяца 3 после этого воздержатся от алкоголя.
Удачи вам и здоровья)))

убить в себе раба сигарет))) )
захотеть стать свободным ))

Вы продолжайте курить, но сугубо нетабачтные безникатиновые сигареты Нирдош или Таволга

Это бесполезно.

Про это что-то есть в фильме Город грехов.

Ален Карр без Алёны Ракком не помагает :о)

Ален Карр - "Легкий способ бросить курить" 95% прочитавших бросают

Необходимо ясно понимать, почему Вы хотите бросить курить. Самое лучшее побуждение — это любовь к Богу и желание угождать ему. Кроме того, необходима любовь к ближним. Поставьте цель и стремитесь к ней. Пусть все знают, что Вы стараетесь бросить курить, — скажите об этом друзьям, попросите о помощи членов семьи. Если возможно, бросьте курить резко. Избегайте общества курящих.

Мне помогла мативация захотела родить здорового ребенка .Курила очень много .Сильная тяга неделю потом легче только пивычка остается чем-то занять руки. Можно сменить обстановку уехать куда -нибудь. Желаю вам как можно раньше бросить! Через пол года о сигаретах и вспоминать не будете.

Очень хорошие советы даются в Пробудитесь за Май 2010 года, помогают лучше, чем какой то там Ален Кар, многие бросили, придерживаясь советов журнала. Найдите и почитайте.

Ну во первых, если бросать курить сразу, то необходимо начать заниматься спортом, чтобы не обрасти жиром. Причем начинать желательно с бега, и постепенно увеличивать нагрузку.. . При этом увеличивается тяга к еде, как правило.. . Здесь важно расчитать потреблемые и сжигаемые калории, голодать в таких случаях не желательно, это только еще боьше нарушает процесс обмена веществ. Главное постепенно научитьс сжигать все, что потребили.. . Со временем, организм сан нормализует свою работу и востановит все нарушенные во время курения функции регуляции. Важно понимать, что курение - это "Бомба с Обратным Эфектом" - относитель страшен не сам процесс курения, а последствия курения после бросания, т. е. востановление организма. Если интересно, пишите в личку.

Подождите пока у вас обнаружат рак легкого...)))))))))))... и сразу бросите... я уверяю... Вот ХОБЛ точно есть у вас с таким то сроком...)))))))))))