Иммунитет... А как вы поднимаете и укрепляете свой иммунитет???

Ванны с Ромашкой

Все мы находимся в среде, где много разных микробов. Это хламидии, гарднереллы, микоплазма, грибки вызывающие молочницу, и многие другие. От них спастись или спрятаться невозможно. Они живут в наших организмах. Здесь самое главное в том, что определенные механизмы иммунной защиты не дают им развиваться. Заболевание будет развиваться только тогда, когда снижены механизмы иммунной защиты.
Поэтому одним из приемов повышения местного иммунитета являются ванны с Ромашкой. Этому методу несколько тысяч лет. В ромашке есть специальные вещества- сапонины, которые вызывают повышение местного иммунитета. Не случайно, педиатры рекомендуют детей купать в ромашке.
В нашем случае Вы купите аптечную ромашку. Насыпьте одну пачку в термос и залейте крутым кипятком. Дайте часов 5-6 ей настояться. После этого налейте в ванну теплой воды. Туда через сито или марлю налейте этот настой. В Ванне надо лежать минут 45 – 1 час. Можно подливать теплую воду по мере остывания ванной. Обращаю ваше внимание на время нахождения в этом настое. Это крайне важно.
Принимать их надо так. Первые десять процедур надо проводить два раза в неделю.
Следующие десять процедур, один раз в неделю.
Это старинный и недорогой метод метод, Он абсолютно безопасен, безвреден. Вы будете поражены блестящим результатом и анализы Вам покажут, что микробы исчезли.
Отнеситесь серьезно к этой рекомендации.

Ем фрукты, пью витамины, отвар шиповника, клюквы.

Я каждый день холодной водой обливаюсь, если чувствую, что начинаю заболевать, пью на ночь ВЕТОМ1.1 и утром, как огурец!

правильное питание

когда рядом симпатичная он сам укрепляется

фитнесом) научно доказано, у тех кто им занимается ( да и вообще спортом) на 30 процентов меньше вероятность заболеть вирусными заболеваниями и поливитамины пью

Бросил курить

Согласно биоритмов иммунитет восстанавливается с 22-00 до 24-00. Если спать хотя бы полчаса в указанное время регулярно, то Ваш иммунитет отблагодарит Вас сторицей!!!

ем апельсинки, мандаринки, пью чай с лимоном, стараюсь заниматься спортом

имунал, настойка эхинац.

настойкой эхинацеи, либо купить либо самой сделать. но не стоит покупать в таблэтках

хорошим настроением.

Мне кажется, что только физические упражнения и сила воли могут помочь современному человеку выжить.. . Никаких таблеток! От них только хуже станет!)

что толку принимать лекарства... залог иммунитета здоровый сон и нормальная еда.. опять же пейте лимонный сок и чаще бывайте на воздухе.. Здоровья вам!