я курил 5 лет и бросил 3 недели назад и сейчас бегаю по утрам )скажите от пробежок легкие очистяться ?

ходи в парную баню очистятся не переживай и заодно поймешь что значит тело дышит и отмоешься.

я курил 9 лет, уже не курю 3 года, лёгкие не очистились в основном

через 5 лет очистятся. молодец. поздравляю. бегай полезно.

вы нанесли двойной удар по организму

конечно. не сразу, но очистятся. Еще полезно делать дыхательную гимнастику йоги. Инфы в инете достаточно.

Конечно! Удачи!

Как врач скажу: Александр, ты настоящий мужик! Бросил вызов курению. Молодец! Конечно, от любой физической нагрузки идет глубокая вентиляция легких. Из глубин выходит "мертвый груз" углекислого газа, сажи, смолы, ядов и твердых частиц. Особенно всё активно идет при беге. Усиливается кровообращение, она лучше насыщается кислородом и больше захватывает ядов и удаляет их. И через дыхание, и через пот. Если не сорваться и не курить, то легкие полностью очищаются через 5 лет. Но при беге, как в твоем случае, этого очищения можно добиться на целый год раньше! Просьба: не начинай снова убивать себя.

Со временем-конечно. Но не факт что полностью, хотя я не медик.

Слышала, что от молока очистятся. А бегать полезно. :)

а я очень хочу бросить курить.. а силы воли не хватает. нервная какая то становлюсь.. без этих сигаретт..

желаю удачи раз бросил значит есть сила воли молодец а легкие годом раньше или позже все равно очитстяться

Они и сами по себе отчистятся со временем

Конечно!