Правда, что в идеале молочные продукты кушать нужно по утрам, а вечером-ни в коем случае???

Правда. Утром лутшее их усвоение

А зачем нам идеал? Его всё равно не существует

Наоборот. Чтоб усвоился кальций нужно их кушать после 13

В идеале, все молочные продукты, которые производятся в городе - есть нельзя. Они же все из сухого молока делаются, причем с учетом того, что практически все сухое молоко закупается из-за границы, а его еще и надо довести - какого оно качества, как вы думаете, раз по цене оно выходит дешевле, чем купить в колхозе нормальное молоко за 10 рублей за 1 литр? А вообще, я в деревне вырос и сутками пил свежее молоко - особенно вечером, после улицы, парное - так что все это чушь, про утро-вечер

В идеале утром молоко, а вечером кисломолочные продукты. Но каждый человек идеален, к чему привык, то и правильно.

Вечером наверное полезнее кисломолочные, хотя в Англии веками многие пьют молоко на ночь. Дело привычки.

Говорят кальций лучше усваивается в темное время суток.

Вечером можно кисломолочные.

В идеале, это когда ты ешь что хочешь и когда хочешь, и при этом у тебя ничего не нарушается и не портится:)

Точно знаю только про кисломолочную продукцию - желательно есть ближе к вечеру, тк кальций лучше усваивается именно в это время суток..

В меде преподают так: если из молочных продуктов хочешь получить белок то пей их по утрам. А если хочешь получить кальцй то пей на ночь, когда солнце садится.