ненавижу творог, но надо есть, как есть?

Возможно будет легче, если при этом зажать нос, тем самым не будешь чувствовать запах.
Попробуй) )
Либо кушать его не в живом виде, а скажем в виде сырников, или пирогов))

Ты его в блендере с молоком взбивай. Добавь банан или джема какого-нить, да или просто сахара. И не заметишь его в коктейле ваще. Любой творог покупай, кроме обезжиренного. Кальций из обезжиренных продуктов плохо усваивается.

можно сделать запеканку или сырники--намного вкуснее, чем просто творог

в передаче "о самом главном" выяснили что кальция больше всего в кунжуте.
творог вообще можно заменить чем-нибудь.
пропейте кальций Д3 никамед, он хорошо усваевается и есть польза видимая.
я творог не ела уже лет 20))

Самый "кальценосный" продукт - сыр.

Творог не является полезным источником кальция, скорее с ним можно нажить массу проблем. Ешьте кунжут и орехи. А прежде исключите продукты, тянущие на себя кальций из костей и зубов: мучные, сахар, жирные молочные.

лущше творог домашний, конечно, обезжиренный, я предложу по-польски - на порцию творога 1 яйцо сыроеможно ли у вас сырые яйца употреблять? / растереть хорошо, добавить соль по вкусу и посыпать петрушкой, можно в эту массу накрошить лук, и представье, очень вкусно, другой вариант - в творог добавить сливок, мед и изюм - тоже красота! можно вместо сливок добавлять молоко или кефир буквально 2-3 ложки чтобы не была густой консистенция, приятного аппетита и здоровья!

ртом)

Творог можно взбить со сметанкой, молочком, сливками, с вареньем или бананом, просто с сахаром - и будет гораздо вкуснее. В чистом виде мне его тоже не очень приятно есть; )

Использую при тренировках как источник белка (пачка утром, пачка на ночь) . Раньше очень болели кости на руках от нагрузки (Никомед не спасал) , однако когда стал есть больше творога, боли в костях прошли и не возникают даже при увеличении нагрузки - стало быть, кальций достаточно хорошо усваивается из творога.

С той же проблемой пришла сюда... если есть его с вареньем то вместе с дозой творога будет расти и моя 5 точка (а с моим диаюетом это нельзя) ((

ХЕЛП!!!!

Мешай со сметаной и вареньем, делай сырники
Я пью кальций д-3 никомед, и горный кальций, даёт подобный эффект, но мне это прописано, как и творог...

почему только творог? кальций есть в яйцах, молоке, сыре...

кальций есть и в других кисломолочных продуктах, в крайнем случае в витаминах.. . зачем насиловать свой организм?

творог замечательный продукт! очень вкусно с бананами, а еще персиками и зефиром (вместе) . Кроме того, получается замечательная начинка для блинчиков =))

Не бойся, я тоже не люблю, нет, просто НЕНАВИЖУ творог, но он мне нужен. Я просто ем творог и быстро закусываю это чем- то вкусненьким, потом разжовываю и глотаю, знаешь, вкусно!

принимай кальцимакс, джойнт флекс или ультра кальций - хорошие бады