Какие фрукты и овощи самые полезные для здоровья?

морковка и свекла)

все полезные, кроме ганжубаса!

Бананы, яблоки

Саме полезные нужно выделять по одному из 2 признаков:
1. Наибольшее количество разных витаминов, богатство их ассортимента
2. Наибольшее содержание какого-то одного витамина в отдельном продукте
Витамин А (каротин) - петрушка
Группа витаминов В - капусты разных сортов
Витамин С - шиповник
Витамин Д - молоко натуральное
Витамин Е - орехи
И так далее
Смотря по тому, что вам именно нужно, какой витамин нужно нормализовывать и их группу.

для женщин бананы, огурцы ...экстрималкам кабачки ...

выращенные на своем дачном участке :)) Знаешь, что ешь, по крайней мере :)

Нет такого понятия! Вся фрукты уникальны по своему! Но ЯБЛОКО - эталоном полезности считается!

из тех, что разбросаны по супермаркетам - яблоки и грейпфруты
пишут о тех и других много хорошего)

Здесь моменты могут быть различные как переносимость организма, одним один фрукт будет полезен другим другой а тот вреден, хорошо сдать кровь на биохимию ( это к терапевту нужно подойти) в поликлинике там будет видно каких витаминов не хватает. Из овощей читал что капуста ( обычная ) полезна при повышенной радиации в местности только сырая, полезно также кушать картофель сваренный в лушпайках, вообще много чего полезно если это правильно применить и приготовить, редька черная тоже хороша, петрушка, перец стручковый, фасоль, чечевица тоже ничё в ней белка много масса тела может расти если организм примет, фрукты Виноград хорош собой, яблоки особенно запечённые в русской печи или хотя бы в домашней духовке, апельсинчики, персики, сливы, дыня . главное знать чего в организме не хватает и какие органы ослаблены. удачи.

в которых гуляет червяк и т. п.