Как бросить курить? хочу отучить друга курить...только не знаю как=( подскажите...

Если друг хочет курить - не надо его отучивать.
А вообще, книгу Аллена Кара можно ему подсунуть, говорят, 100% результат, все бросают после прочтения.

сначала отлучи от тела

Не отучишь, пока он сам не захочет бросить.

ален кар - основной принцип, он работает везде впервые нам про него сказали на тренинге в торговле - когда на полке появляется новый продукт - человек заметит его через 21 визит, так вот если 21 день вставать по утрам и биться об стену то на 22-ой (в среднем, кто-то на 10, кто-то на 60-ый, моя цифра - 30) встанешь и ударишься по-привычке. в этой связи, если у вас перекуры на работе, то выходите на перекур с чаем или кофе - утром на балкон тоже самое - приступ желания закурить длиться 1-10минут - согласитесь - побароть в себе эту мысль можно 10 минут не год, мозг быстро переключается, мне сознание того что это всего лишь 10 минут очень помогла. на деле это оказалась минута, не более, дальше уже какие-то другие мысли - больше времени для себя!

Да, Ален Карр помогает. У меня муж курил много лет, а прочитал книгу и бросил. Правда ему понадобилось прочитать ее пару раз. первый раз он бросил на неделю, потом опять закурил. Но прочитав еще раз бросил и не курит уже год

1) понять что бросить курить на много легче, чем бытует мнение. На формирование этого мнения, скрытую рекламу, компании производители тратять миллиарды долларов. Курить бросить не тяжело. поверте.
2) Физические упражнения за 2 часа до сна. Бег каждый день минимум 1 км, Желательно больше.
3)Кофе с молоком
4) Рефлексотерапия (иглоукалывание) , врач нормальный знает что и куда колоть.
5) развернуть бурную деятельность на пару недель. То ли старт какой-то программы на работе, Написание работы. Маленький ремонтик дома, на крайний случай. Голову надо занять побольше разными задачами.