Как часто нужно чистить зубы?

По порядку.
1.Так почему 4 раза в день не чистить?
Элементарно. Если чистить зубы слишком часто, а следовательно, повышается абразивное воздействие как зубной щетки, так и пасты, то возможно развитие некоторых заболеваний твердых тканей зубов - например, патологическая стираемость или клиновидный дефект. Выглядит это далеко не эстетично, да еще к тому же патологическая стираемость опасна дальнейшим развитием пародонтита. А далее по цепочке: пародонтит->подвижность зубов->их остутствие.
2.Я предполагаю, что бактерии начинают образовываться сразу же после того как я почистил зубы.
Как вы почистили зубы, слюна начинает их обволакивать и образуется пелликула - это мягкое образование, на которое потом адгезируются (или прилипают) бактерии. Следовательно, не почистив зубы, бактерии прилипали всё больше и больше, плюс нужно помнить, что из слюны выделяются ионы кальция. Если их добавить ко всему этому "кому", то образуется зубной налет. Но в то же время, слишком часто нельзя чистить зубы (см. ответ 1) Вывод: нужно к этому искать рациональный подход. А именно - почистив зубы утром, вы удаляете налет с бактериями, которые накопились ночью (ночью слюны выделяется меньше, следовательно, меньше кальция поступает в зубные ткани->меньше защиты)
3. Является ли вообще чистка зубов ЕДИНСТВЕННЫМ способом защиты? или есть еще что-то?
Конечно, нет. Спросите у вашего стоматолога про реминерализирующую терапию - это уже профессиональная гигиена. Есть множество ополаскивателей для полости рта, таблетированные формы кальция и фтора (например, "Ксилитол"). Можно бесконечно всё перечислять.. .
4. Неужели в организме человека не действительно не предусмотрен механизм защиты от поступления бактерий " или еще чего там" через ротовую полость?
Конечно, есть. Это слюна - в ней содержится лизоцим - самый главный фактор защиты. Различные иммунноглобулины.. . Это уже вопрос к биохимии. Если бы их не было, то чисть-не чисть зубы, рот всё равно был бы похож на помойку, не было бы баланса в организме.

два-три раза в день

после каждого принятия пищи, или, как вы правильно заметили, полоскать рот

Если у вас так бысрто появляется налет на зубах, что чистить их 5 раз в день актуально - сходите к зубному и проверьте желудок. Вообще норма, рекомендованная врачами - 3 раза, правда как это должно сочетаться с "после каждого приема пищи" ? Тогда 4 раза получается, потому как утром желательно это делать до приема.. . за ночь выделительная система выводит шлаки и их необходимо "счистить" а не закусить ими полезный завтрак.. . Так что вы близки к идеалу. Подбирайте хорошую пасту, применяйте ополаскиватели - помогают и от налета тоже, "Весна" лучше от кариеса, "Лесной бальзам" для десен - я этим пользуюсь - знаю.. . а от налета.. . спросите у зубного.. . Удачи! И не забывайте: к зубному раз в пол года, ну в год! И требовать рекомендаций!!!!

Для начала. Этот вопрос лучше задать тут forum.stom.ru
В миллионах вопросов ваш очень ценный затерялся.
Зубы можно чистить. можно не чистить.
Не чистьте. Потом напишите что получилось.

Тысячи лет людине чистили.... болели. небыло лекарств. и умерали. выживали сильные. и давали сильное потомство... .

На заводе по выпуску зубной пасты люди тоже есть хотят. Не говорю про баб базарных.

спрос поражает предложение. эффект поражает спрос.

мне немного лень писать тут. до встречи на стом форуме.

Вы, видимо дотошный и принципиальный человек, судя по "РАЗВЁРНУТОМУ" возмущённому вопросу.. . Если Вас так волнует чИстота зубов и чАстота их чистки, почему бы не задать этот вопрос стоматологу или посмотреть в интернете???