Как быстро похудеть на 5 кг за 1 неделю? очень надо)

Девочки, дорогие! Одним "НЕ жрать! " проблему не решить. Почему? Объясняю1 Как только похудеешь, начнут обвисать мышцы и грудь тоже! Поэтому без спорта-никак! Овощи, фрукты, кефир - с спорт. Никакого целлюлита, лишнего веса и дряблых мышц. Смотри на аву - сколько мне лет? Правильно, 48! Пиши в личку, если не лентяйка, расскажу.

За 9 дней.

За неделю не реально и опасно, слишком быстро вес терять, но можно 2 раза в неделю посидеть --1 день на сухом голодании (без воды), через пару дней только на чистой бутилированной воде, кроме того резко ограничить массу поедаемой еды и исключить сахар, соль, всё мучное вместе с хлебом, жиры, сладости, газированную любую воду и коллу, все колбасы... есть кашу овсянную на воде без масла, крупы из цельного зерна (перловку, овсянку, гречку), луковый суп. пить воду по 2литра, когда неразгрузочный день.

Нужен большой расход энергии. Можно по 2-3 часа в день в течение недели
бегать кататься на велосипеде заниматься фитнесом. При этом не увеличивая
потребление продуктов. Но это может сказаться на общем здоровье в
отриц. сторону.

ничего не есть, только пить
ну если уж очень захочется - обойтись яблоком)

Аааа тоже хочу пожудеть

Согласна в Nick West.

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,
перестаньте, милые, жрать свою картошку!
Чтоб худела попа, живота не стало-
жрать не надо, милая, майонез и сало!
Хватит наслаждаться калорийной пищей-
будешь неопрятной, жирною бабищей!
Встала и попёрла круг по стадиону!
Приседаний тыщу, на хрен макароны.

Не жрать.