Бросаю курить! Как не сорваться? И через сколько дней будет легче? Пошли третьи сутки как не курю, злая как собака! (((

Я когда бросал фильмов накачал, отвлекает. Мне после 3 суток чуть чуть полегче было, я тоже был злой как собака, я себе сказал что я бросаю курить для себя, а не для кого то после еды очень курить хотелось в голове возникала мысль "после вкусного обеда надо вкусно покурить" сигареты не прятал на столе лежали, Катрин держись, скажи себе "я сильная" когда хочеться курить сядь на кухне положи перед собой пачку сигарет и скажи себе"Кури тебе никто не запрещает покажи свою слабость, я смогла продержаться три дня смогу и неделю продержаться".Точное количество дней через которые вообще не будет тянуть нескажу я уже кажись 1 год некурю нетянет, но запах сигарет приятен. Не считай дни без сигарет так ещё больше тянет.

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html

У всех по разному наверное. У меня ломка после второй недели началась. А полегче стало месяца через два... .
Вяжущего (чай) , как тут советуют, пить очень не советую. А так же кофе и алкоголь. Лучше уехать. У меня первый месяц в отпуске прошел: жена, море, вино.... Оторвались хорошо.

" Табекс " очень хорошо помогает, тем более, что ты сама такая умничка . У меня сын с этим препаратом бросил 5 лет назад .

надо чем то занять себя. Чем то увлекательным. Чтоб забыть про курение

Да ладно уже.. . не притворяйся, тебе не хочется уже! Начинай добреть!

Красивая женщина с сигаретой похожа на розу, прибитую гвоздем.

Холодный душ.. часто!

Даже не пробовал-боюсь что всех поубиваю:)

молодец) ) так держать) )

найди занятие по душе)))))

жуйте жвачку, покупайте леденцы, короче нужно че-нибудь жевать

Пей зеленый чай, поможет)) только не в пакетиках, а заварной

сыр сушиш и когда охото курить сешь пластинку во рту горечи просто нехватает

Курил 36 лет по 2 пачки 2 инфаркта -курил. на работе один бросил потом 2-й теперь я не курю 18 дней вначале легче эйфория ( радостный такой )потом по мелочам в отрыв уходил злость била как с вулкана теперь поутихло в лице меняюсь но курить всё равно хочу так что снится -боюсь сорваться. начало мудрости- страх Господен