Черные круги под глазами

Причин возникновения может быть много, самая распространенная- анатомическая, просто слишком близко под кожей находятся венозные сосуды. Кроме этого, тёмные обрамления глаз могут возникнуть из-за эндокринных болезней, гайморита, болезни печени и т. п. Если такового нет, то, скорее всего причина ваших кругов- недосыпание, хроническая усталость или авитаминоз. Поэтому попробуем избавиться от бессонницы, и, может, красота вернётся сама по себе.
Бессонница развивается постепенно и проходит 3 основных стадии:
1)затруднённое засыпание;
2)нарушение поддержания сна-пробуждение в течение ночи;
3)раннее пробуждение
В начале нарушается первая фаза- засыпание становится затруднённым ( навязчивые мысли, тревожные состояния). Далее (вторая фаза) сон становится чутким, поверхностным ( это характерно для депрессии). Раннее пробуждение, как правило, сочетается с нарушением 1-й и 2-й фазы сна и указывает на давность процесса. (так же является нормой у пожилых людей)
СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ- всё индивидуально, свою норму можно узнать опытным путем- в отпуске НЕ в первые дни, а спустя неделю (организм должен отдохнуть) каждый вечер ложитесь спать в одно и то же времяи прлосыпайтесь без будильника, когда вам захочется. Средняя продолжительность сна в течение оставшихся дней обычно близка к вашей норме.
Можно определить и ваш ,,час отбоя,, .
Вообще, расстройства сна как самостоятельной болезни не существует. Чтобы нормально спать, необходимо устранить неблагоприятные внешние факторы и причины основных заболеваний.
СОТРЁМ ЧЁРНЫЕ КРУГИ
Если не помогают магазинные крема-попробуйте бабушкины рецепты. Результат есть.
1) Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 минут к глазам.
2)Компрессы из отвара шалфея (холодный и тёплый) .
1ч. ложку листьев шалфея залить полвиной стакана кипятка. Настаивать под крышкой 10-15 минут, процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое.
Процедуру делать перед сном, после этого кожу смазывать кремом для век.

до 31 дек не успеете. .
это призак зашлакованного организма
пересмотрите питание
почистите кровь