как убрать темные круги под глазами?

спорт, правильный режим питания и сон, точнее режим со сном)

Темные круги вокруг глаз свидетельствуют о нарушении деятельности выделительной
(в ВАШЕМ случае) и репродуктивной систем. Это, также, может быть следствием
чрезмерного употребления соленых, жареных, печеных и сушеных продуктов. Проверять
следует почки.

темные круги под глазами говорят о заболевании внутренних органов печень поджелудочная желудок

Бросай пить.

тебе лет 15 то есть? ?
скажи маме пусть к врачу отведёт
Маски от синяков под глазами

Самая известная и эффективная маска готовится из картофеля. Возьмите две сырые картофелины, хорошо вымойте их и потрите на мелкой тёрке. Чайную ложку получившейся кашицы смешайте с таким же количеством свежего молока и муки. Нанесите смесь на нижние веки на 20 минут, смойте тёплой водой. Если синяки под глазами нужно срочно убрать, а времени мало, отрежьте от сырой картошки 2 тонких ломтика и положите их на нижние веки на несколько минут.

От синяков хорошо помогает компресс из настойки шалфея, делать его надо перед сном. Чайную ложку сушёного шалфея нужно бросить в кружку со 100 мл горячей воды, а сверху накрыть её крышкой. Через 15 минут часть получившегося настоя перелейте в другую кружку и поставьте ее в холодильник. В оставшемся тёплом настое смочите 2 ватки и положите их на нижние веки на 10 минут, потом смочите новые ватки в настое из холодильника и положите их на глаза еще на 7-10 минут. Уберите вату с лица и ложитесь спать, ничего не смывая.

Маска из петрушки помогает быстро избавиться не только от синяков, но и от припухлостей под глазами. Возьмите горсть листьев петрушки, мелко нарежьте их и положите на кожу нижних век, сверху накройте глаза влажной марлей или ватным тампоном, через 15 минут смойте маску прохладной водой.
Гимнастика для глаз

Этот комплекс упражнений помогает укрепить мышцы и кожу век, после гимнастики усилится кровообращение, и синяки перестанут вас беспокоить.

1.Удобно сядьте или лягте. Закройте глаза и вращайте ими по кругу в обе стороны примерно минуту.

2. Закройте глаза, поднимите их 8 раз вверх и столько же раз опустите вниз.

3.Смотрите прямо перед собой и часто моргайте в течение 30 секунд.

4. Откройте глаза и попробуйте ими «нарисовать» букву V. Повторите упражнение 8 раз.

Гимнастику для глаз желательно делать утром сразу после пробуждения, а потом повторять упражнения еще несколько раз в течение дня.

больше спать не менее 7ч

высыпаться)