Здоровый образ жизни

Это нормально, что при росте в 184 см, парень 16-ти лет весит 78 кг ?

Посоветуйте эффективные методики похудания.
Заранее благодарю!
норма "книжная" по формуле считается твой рост - 110 единиц. в твоем случае книжная норма - 74 кг. НО это книжная. у тебя может быть и своя. главноЕ это не сколько веса, а как он распределен пропорционально по телу и на что приходиться - на мышечную массу или на жировую. последняя не желательна. ) чел, у тебя потрясные данные что бы раскачаться в тренажерке до машины убийств. тем более 16 лет уже пора бы начать, чуть-что, челюсть кому свернуть, а кому и ноги переломать, а за девушку и убить можно.. . короче, упрись в спорт. многие люди с меньшим весом годами потеют в зале за каждый киллограм мяса, тебе же будет по быстрее, у тебя масса хорошая. начнешь заниматься И вуа Ля, процент жировой массы в общей массе тела уменьшиться в пользу прироста процента мышечной. будешь убийцей.
Эдуард Кашапов
Эдуард Кашапов
4 921
Лучший ответ
крупный, наверное качается. хороший парень )) мой муж (боксёр) 183-78
тебе штангу поднимать в самый раз
зачем худеть? ты потом кому нужен будешь, дрищем?) ) с тобой девушка будет себя чувствовать не защищено, рассыпишься же если что) )

лучше начни заниматься спортом, или на тренажеры ходи. мышц больше станет, а лишний жир уйдет. так фигура будет красивая, мужская. девушкам это больше нравится)
Это вполне нормально, на тренажерку его и будет супер. сбросить можно только 4 кг а так кул!
Если жир нужно качатся если мышци то норма.
Худеть не стоит
Dunya Чупрова
Dunya Чупрова
764
Большую роль играет телосложение. Если вы написали этот вопрос, то на вряд ли оно вас устраивает.
В этом возрасте такой вес более или менее нормальный, для юношей нормально, что едят они довольно много.
Надо заниматься регулярно несложной физической культурой тела.
Elena Raenko
Elena Raenko
536
Эдуард Кашапов Ваша проницательность поражает! :)
если спросить меня в твои годы я весил точно также, и рост такой же был, щас наоборот рост 186 а вешу 69, береги свой вес пожалеешь друг!