с чего начать чистку огрганизма - (появились "печеночные" пятна на лице)

Я перешла на программу питания по группе крови. Сижу уже несколько лет на своей второй группе. Все ненужности - удалились...

С употребления каш "Здоровяк".

с крови

Начать надо с Малахова. Купить его книги и прочитать. Его система работает на 5 баллов (по 5-тиб. шкале).

Если появились печеночные пятна, то ее, печенку, и надо чистить. если к доктору не хотите сходить, хотя желательно, то хотя бы сделайте УЗИ - нет ли там камней или не увеличена ли сама печень. если все в порядке, то нужно начать с простой чистки - пераые два месяца просто нужно один раз в неделю пить только воду - выводить шлаки, а второй день сидеть на разгрузке. В этом ритме у вас многе чего сдвинется в организме. Потом только, после 2 месяцев предочистки, можно переходить к печени на прямую. Чистят ее травами в основном . Но обязательно сначала проконсультируйтесь хотя бы с УЗИстом. С камнями не шутят!

с консультации с врачом, специализирующемся по этим вопросам

Конечно же надо пройти диагностику организма. Но все одним из самых простых, надежных и безопасных методов является комплексная фитосистема "Программа Коло-Вада Плюс", разработанная канадским натуротерапевтом Альбертом Зером. Эта система прошла длительное испытание временем и доказала свою эффективность. Программа классическая трех этапная.

Подготовительный период (7 дней) направлен на предварительную очистку кишечника от паразитов, простейших, на механическую очистку и мягкую детоксикацию с восстановлением баланса витаминов, минералов и полезных бактерий.
Второй этап - четырехдневное голодание с приемом сорбентов. Эффективность кратковременного голодания доказана неоспоримо. А присутствие уникального абсорбента из белой глины делает этот процесс еще более эффективным.
Третий этап - классический выход с восстановлением ферментов, бактерий, витаминов, минералов. Программа включает 100% натуральные ингредиенты, хорошо зарекомендовавшие себя на протяжении 30 лет.

Конечно, во время системной очистки необходимо расширить водный режим до 2,5 литров воды в день, отдавая предпочтение чистой, структурированной, отрицательно заряженной коралловой воде с ощелачивающими минералами для предотвращения кислотного криза во время приема программы, особенно на этапе голодания (2-й этап) .
Эффективность применения программы повышается если запивать продукты биологически активной коралловой водой CORAL - MINE с ощелачивающими минералами. Она обладает улучшенными биологическими свойствами (пониженным поверхностным натяжением, слабо щелочной реакцией рН) , соответствующими потребностям клеток организма. Вода имеет упорядоченную структуру атомов, обогащена минералами и, к тому же, вкусная.