какие витамины попить до зачатия ребенка? И мне и ему. до планируемого зачатия 2 месяца

Витамин Е.

никакие.. питайтесь полноценно-мясо, рыба, морепродукты, овощи, фрукты.. а будете пихать в себя витамин Е, авитаминоза которого у вас явно нет, получите обратный эффект.. его гипервитаминоз вызывает бесплодие и поражение печени.. суете в себя что не попадя, по советам людей, сидящих в ответах ине несущих никакой ответственности за свои советы и не имеющих никакого медицинского образования, но страшно любящих лечить всех и вся, а потом ваши дети рождаются с аллергиями тяжелейшими, от вашего небольшого ума... и не смешите людей и Бога своими планами предполагаемого зачатия.. Зачатие таинство, которое крайне редко можно "запланировать"...

для начала очиститесь от паразитов, потом отрегулируйте работу ЖКТ, гинекологию, если курите - легкие почистите. С помощью бадов. Врач знакомый - год в среднем готовит к беременности. Говорит, что от беременности даже зависит менопауза у будущего ребенка - клиимакс по простому. Сейчас ведь он иногда наступает после 40 лет, а раньше - после 55. Месячные у детей наступают в 10 лет, а раньше в 15. Почувствуй разницу в экологии и питании. Во как!

очень хороший ответ вам дала Мама Чоли. занимайтесь спортом. не употребляйте алкоголь и никотин. таблетки, больше сырых фруктов, овощей, хорошие, светлые мысли, орехи, изюм. курага.. . и вперёд, и с песней!! ! удачи вам!!!

Фолиевую кислоту (3 р/д) и витамин Е (2 р/д) обычно всем прописывают. Или обычные витаминные комплексы. А ему просто правильно питаться, не пить, не курить.

Будет очень полезно если пропьете пару месяцев хотя бы витаминно минеральные комплексы: мужской и женский. хорошего натурального производителя.

фолиевую кислоту, витамин е, витамин С