Как можно реально увеличить свой рост? Только не пишите турники! Я знаю, что этот способ действенный.

1. Медикаментозный. Раньше считалось, что причина маленького роста – наследственность. И сделать тут ничего нельзя. Сейчас ученые доказали, что маленький рост — свидетельство неправильной работы гормональной системы. И передаются по наследству не сантиметры, а функциональная слабость тех органов, которые отвечают за рост. То есть маленький рост — это результат гормонального дисбаланса, который возможно исправить. Лучше всего заняться этим до начала полового созревания. Позже результат достигнуть гораздо сложнее и проблематичнее. Опытный эндокринолог может подобрать оптимальный курс медикаментозного лечения. Только не занимайтесь самолечением, иначе можно очень навредить своему здоровью.

2. Оперативное наращивание ног. Есть несколько методик таких операций. Надо учесть, что в основном они травматичные и дорогостоящие. Один из методов реконструктивно-восстановительн ой хирургии опорно-двигательного аппарата стал метод профессора Блискунова А. И Суть нового метода состоит в том, что для удлинения конечностей используются компактные аппараты, которые полностью имплантируются (вживляются) внутрь кости.

3. Стимуляция роста с помощью физкультуры и растягивания на тренажерах. Это наиболее доступный способ, но он требует настойчивости и твердости характера. Разработаны специальные методики по увеличению роста. В эти методики входит висение на перекладине с отягощением, используются тренажеры по растяжке всего тела, особые вибрационные и массажные станки, воздействующие на специальные точки («точки роста») , гимнастические снаряды. Существует также вспомогательная программа питания. Вся эта работа проводится в центрах по увеличению роста (Школах Роста) . Особенно эффективны такие методы до 20 лет, когда точки роста в костях работают на полную мощность. Но немного равномерно вытянуться по всему телу реально и в более старшем возрасте. В центрах по увеличению роста (Школах Роста) используются тренажеры по растяжке всего тела, особые вибрационные и массажные станки, воздействующие на специальные точки («точки роста») , гимнастические снаряды. Существует также вспомогательная программа питания.

Методика увеличения роста с помощью физкультуры еще молода (около 10 лет) , и говорить о статистике успеха пока рано. Но все-таки это более безопасный метод, при котором можно обойтись без переломов и риска нарушения гормонального фона. А просто заниматься физкультурой и висеть на перекладине можно дома, отрицательных последствий тут быть не может. А польза для организма безусловна.

делай зарядку каждое утро, наклоны и т. д.

Записаться в секцию баскетбола или волейбола, проверено, помогает)