При всем многообразии выбора какие витаминные комплексы порекомендуете?

Мне Алфавит нравиться, там витамины разделены на 3 группы (в день 3 таблетки утро, обед, вечер) , так как некоторые из них конкуренты и мешают усвоению друг друга, а там они разделены. И еще все витамины принимать во время еды, так они лучше усваиваются. А про натуральные витамины нкто не спорит, просто в конце зимы, начале весны их трудно найти: я не думаю, что их много в "газированных" бананах и остальных фруктах, которые привозят к нам еще зелеными, а потом в специальных камерах доводят до товарного вида, или в наших морковках, свекле и др. , которые пролежали пол года и витаминов в них к весне почти не остается.

а без разници для кого. .
Только натуральные такие как Алтимейт

Я люблю "VISION".

яблочные, апельсинные и прочие натурально-фруктовые =)

Зайдите по этой ссылке www.naturessunshine.ru/ -там вы найдете много разных витаминных комплексов, натуральных, качество вне конкуренции, проверено не раз за 8 лет пользования на себе, своих близких и знакомых
Что могу посоветовато -хотите быстрый эффект тогда конешно нужен Super Complex (Супер Комплекс), очень хорошее действие у Zаmbroza (Замброза) и Total Nutrition Today (Ти Эн Ти (ТNТ)
Для мужчин
Iron Chelate (Железо Хелат)
Zinc Lozenge (Пастилки с цинком)
Vitamin E (Витaмин Е)
Chromium Chelate (Хром Хелат)
Отличный набор витаминови минералов, которые подходят для всех у Mega-Chel
Тут есть также много узконаправленых комплексов, это уже в зависимости от проблемы.
При простуде хорошо Vitamin C (Витaмин С), что хорошо -он пролонгированого действия-то есть вам в день хватит одной таблетки, ее действие длится в течении суток и еще это отличный антиоксидант.

Для студентов и учеников хорошо применять Bee Pollen (Пчелинaя пыльца) Она хорошо стимулирует умственную работоспособность
Еще особого внимания заслуживает Colloidal Minerals (Коллоидный раствор минералов) - это минералы в жидком виде и отличные комплексы для костной системы Coral Calcium (Коралловый Кальций) и Calcium Magnesium Chelate (Кальций Магний Хелат)
HVP (Эйч Ви Пи) -для нервной системы, сдесь витамины групы В
HSN-W (Эйч Эс Эн (Волосы, кожа, ногти)) -при выпадении волос и ломкости ногтей

Herbasaurus Сhewable Vitamins (Жевательные мультивитаминные таблетки для детей с железом - Витазаврики) -это для детей, при том их можно давать самым маленьким. Единственный недостаток, вы их можете приобрести только в диллерских центрах NSP,но они наверное есть уже во всех городах и еще один нюас, есть возможность приобретать по дитрибюторской цене, то есть со скидками, я так беру уже много лет, так как эти комплексы с аптечными не сравнить

Комплекс 24-7

От PharmaMed (www.pharmamed.ru)

Nikakie iskustvennye vitaminy! Chasto ot nih tol'ko vred.Luchshe natural'nye ovoshi i frukty.

НИКАКИХ. Я советую прочитать вам книги Семёновой (это про раздельное питание) и книги Батмангхелиджа (про пользу воды) . Результаты удивительные. Я всегда была стройной, но сбросила еще два кг и чувствую себя пушинкой.
Нет проблем с пищеварением, быстро отвыкла от кофеина (хотя была зависимость) , настроение просто отличное!

ЕЩЕ РАЗ: РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И 5 СТАКАНОВ ЧИСТОЙ ВОДЫ В ДЕНЬ.

Здоровья Вам, и счастья.

динамезан и геримакс-энерджи - для всех; имедин для женщин

я пью обалденные белково витаминные коктели Shape Works море энергии и стройность фигуры, попробуй, если хочешь - подскажу где найти

Никаких. Овощи и фрукты.